Hầu hết chúng ta đều "gắn bó" với điện thoại thông minh - những kỳ quan công nghệ khiến hầu hết mọi người đều phải nhìn đi nhìn lại chúng: tại nơi làm việc, trên giường, trong tàu điện ngầm, trên máy bay, quán cà phê, ở khắp mọi nơi. Bên cạnh tất cả những điều tốt đẹp mà chúng mang lại cho thế giới, điện thoại thông minh cũng có sức mạnh xấu xa khiến chúng ta mệt mỏi và không thể ngủ ngon. Điều này chủ yếu xảy ra vì chúng ta sử dụng điện thoại thông minh của mình và nhìn vào màn hình của chúng cho đến khi chúng ta chìm vào giấc ngủ. Điều đó không tốt vì ánh sáng xanh mà màn hình của chúng phát ra sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học của chúng ta và làm suy giảm khả năng đi vào giấc ngủ của chúng ta. Trừ khi bạn dự định không sử dụng Android của mình^(Android)điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng vài giờ trước khi bạn đi ngủ, một giải pháp để giảm tác hại của ánh sáng xanh do nó phát ra là cài đặt và sử dụng một ứng dụng lọc nó. Chúng tôi đã thử một số ứng dụng Night Light^{(Night Light)} phổ biến nhất dành cho Android . Dưới đây là những thứ mà chúng tôi cho là tốt nhất:

1. Chạng vạng^(Twilight) ( Bộ lọc ánh sáng xanh cho giấc ngủ ngon hơn)^(Blue)

Một trong những ứng dụng "đèn ngủ" tốt nhất mà bạn sẽ tìm thấy trong Cửa hàng Google Play^{(Google Play Store)} để lọc ánh sáng xanh được gọi là Chạng vạng^(Twilight) . Để chặn ánh sáng xanh do điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng Android của bạn phát ra , nó sẽ áp dụng một bộ lọc màu đỏ trên màn hình của bạn. Ngoài ra, nó cũng có thể làm giảm độ sáng màn hình để giảm bớt căng thẳng cho mắt của bạn. Bộ lọc có thể được áp dụng tự động vào ban đêm, bạn có thể lên lịch cho bộ lọc trong thời gian bạn chọn và bạn cũng có thể bật hoặc tắt bộ lọc theo cách thủ công. Nếu bạn chọn tự động bật bộ lọc vào ban đêm, Twilight có thể làm điều đó dựa trên thời gian hoàng hôn và bình minh tại địa phương của bạn, điều này thật tuyệt vời.

Tải xuống: ^(Download:) Twilight (Bộ lọc ánh sáng xanh để có giấc ngủ ngon hơn)^{(Twilight (Blue light filter for better sleep))}

MẸO:^(TIP:) Nếu bạn không biết cách mở Cửa hàng Play^{(Play Store)} trên điện thoại thông minh Android của mình, hãy đọc: 5 cách để mở Cửa hàng Google Play trên Android^{(5 ways to open the Google Play Store on Android)} .

2. sFilter - Bộ lọc ánh sáng xanh

sFilter - Bộ lọc ánh sáng xanh^{(sFilter - Blue Light Filter)} là một ứng dụng "đèn ngủ" phổ biến khác cho phép bạn bật bộ lọc ánh sáng xanh theo cách thủ công, bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần. Hơn nữa, nó cũng cho phép bạn đặt lịch để bật và tắt bộ lọc ánh sáng xanh vào những thời điểm được chỉ định thủ công. Ứng dụng hỗ trợ các bộ lọc màu khác nhau mà bạn có thể chọn tùy thuộc vào sở thích của mình, cũng như các điều khiển về độ mờ và độ sáng.

Một điều mà chúng tôi đánh giá cao và chắc chắn nhiều bạn cũng sẽ làm là thực tế là sFilter - Blue Light Filter cũng có một tiện ích mà bạn có thể sử dụng để bật hoặc tắt nhanh bộ lọc. Tiện ích này nổi lên trên tất cả mọi thứ khác mà bạn có thể có trên màn hình Android của mình, vì vậy bạn không cần phải chuyển đổi ứng dụng để bật hoặc tắt chế độ "đèn ngủ".

Tải xuống: ^(Download:) sFilter - Bộ lọc ánh sáng xanh^{(sFilter - Blue Light Filter)}

MẸO:^(TIP:) Nếu bạn không biết cách cài đặt ứng dụng từ Cửa hàng Play,^{(Play Store,)} hãy đọc: Cách sử dụng Cửa hàng Google Play để cài đặt ứng dụng và trò chơi cho Android^{(How to use Google Play Store to install apps and games for Android)}

3. Bộ lọc ánh sáng xanh^{(Blue Light Filter)} - Chế độ ban đêm , Chế độ ^{(Night Mode)}ban đêm^{(Night Shift)}

Một giải pháp thay thế tốt khác có thể hạn chế ánh sáng xanh do điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng Android của bạn phát ra là ^(Android)Bộ lọc ánh sáng xanh - Chế độ ban đêm, Night Shift^{(Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift)} . Nó có thể làm mờ độ sáng màn hình của bạn và áp dụng bộ lọc màn hình để thay đổi màu sắc hiển thị thành màu sắc tự nhiên hơn. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể chọn loại ánh sáng tự nhiên mà bạn muốn ứng dụng sử dụng: Thay đổi ban đêm, Ánh sáng nến, Bình minh, Đèn sợi đốt, Đèn huỳnh quang^{(Night shift, Candlelight, Dawn, Incandescent Lamp, Fluorescent Lamp)} hoặc Ánh sáng mặt trời^(Sunlight) . Tất nhiên, bạn cũng có thể điều chỉnh cường độ bộ lọc theo cách thủ công nếu muốn.

Tải xuống: ^(Download:) Bộ lọc ánh sáng xanh - Chế độ ban đêm, Chế độ ban đêm^{(Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift)}

MẸO:^(TIP:) Nếu bạn đã cài đặt một trong những ứng dụng được đề xuất trong bài viết này và bạn không thích nó, đây là cách xóa ứng dụng đó khỏi điện thoại thông minh của bạn: 4 cách gỡ cài đặt ứng dụng trên Android^{(4 ways to uninstall apps on Android)} .

4. Bộ lọc ánh sáng^{(Bluelight Filter)} để chăm sóc mắt^{(Eye Care)} - Bộ lọc màn hình tự động^(Auto)

Bluelight Filter for Eye Care - Bộ lọc màn hình tự động^{(Bluelight Filter for Eye Care - Auto screen filter)} là một ứng dụng "đèn ngủ" đơn giản, không làm giảm độ sáng của màn hình để bảo vệ đôi mắt của bạn. Nó chỉ thay đổi màu sắc hiển thị thành màu ấm hơn, với ít màu xanh hơn. Nó có thể được bật và tắt theo cách thủ công, bạn có thể điều chỉnh cường độ của bộ lọc được áp dụng và bạn cũng có thể chọn sử dụng một trong bảy màu bộ lọc được xác định trước.

Tải xuống: ^(Download:) Bộ lọc ánh sáng cho Chăm sóc mắt- Bộ lọc màn hình tự động^{(Bluelight Filter for Eye Care- Auto screen filter)}

5. Bộ lọc ánh sáng - Chế độ ban đêm

Có thể là ứng dụng Android đơn giản nhất được thiết kế để chống lại ánh sáng xanh, ứng dụng Bộ lọc ánh sáng - Chế độ ban đêm^{(Bluelight Filter - Night Mode)} thực hiện những gì nó nói và không có gì hơn. Nó cung cấp năm màu bộ lọc khác nhau và bạn có thể sử dụng thanh trượt để tăng hoặc giảm cường độ bộ lọc, nhưng đó là tất cả những gì cần làm. Không có tùy chọn tự động hóa, không làm mờ màn hình và, thật không may, một nửa màn hình quảng cáo, nếu bạn sử dụng phiên bản miễn phí. Tuy nhiên, nó dễ sử dụng và hoạt động tốt, vì vậy nó là một lựa chọn tốt hơn so với các ứng dụng "đèn ngủ" khác.

Tải xuống: ^(Download:) Bộ lọc ánh sáng - Chế độ ban đêm^{(Bluelight Filter - Night Mode)}

6. Night Owl - Làm mờ màn hình^{(Screen Dimmer)} & Chế độ ban đêm^{(Night Mode)}

Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode là một ứng dụng Android , để giảm ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị của bạn, làm mờ đèn nền của màn hình và cũng áp dụng bộ lọc màu trên đó. Nó có thể được bật thủ công cũng như tự động dựa trên lịch trình bạn chọn. Nó có thể tự động bật vào ban đêm, sử dụng thời gian mặt trời mọc và lặn ở vị trí của bạn, nhưng rất tiếc, đây là một tính năng cao cấp chỉ có sẵn nếu bạn mua ứng dụng.

Một điều mà chúng tôi thấy thú vị là nó cung cấp cho bạn tùy chọn sử dụng "bộ lọc nâng cao", nghĩa là bạn có thể chọn thủ công các giá trị màu đỏ, lục và lam của bộ lọc "đèn ngủ".

Tải xuống: ^(Download:) Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode

7. Chế độ Ánh sáng ban đêm^{(Night Light)} được tích hợp trên điện thoại thông minh Android của bạn^(Android)

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, còn có tùy chọn tích hợp mà hầu hết các điện thoại thông minh chạy Android 7 Nougat hoặc mới hơn đều có. Android sử dụng Night Light làm tên cho tính năng lọc ánh sáng xanh nhưng một số nhà sản xuất thích thay đổi tên, vì vậy bạn có thể thấy nó được gắn nhãn là Lọc ánh sáng xanh, Chế độ xem thoải mái, Chế độ ban đêm, Chăm sóc mắt, Hiển thị ban đêm,^{(Blue Light Filter, Comfort View, Night Mode, Eye Care, Night Display,)} v.v. Android, mở ^{(open the )}Cài đặt^(Settings) và điều hướng đến cài đặt Hiển thị^(Display) . Nếu bạn không thấy nó ở đó, hãy thử sử dụng Tìm kiếm^(Search) để tìm một trong những thuật ngữ "đèn ngủ" mà chúng tôi đã đề cập.

Ví dụ: trên Huawei P20 của tôi , các tùy chọn bộ lọc ánh sáng xanh tích hợp được tìm thấy trong Settings -> Display & brightness -> Colour & eye comfort -> Eye Comfort -> Blue Light Filter . Ở đó, tôi có thể bật hoặc tắt chế độ "đèn ngủ" theo cách thủ công, đặt lịch cho thời điểm nó sẽ tự động bật và tắt, cũng như điều chỉnh nhiệt độ màu mà nó sử dụng.

Bạn có sử dụng ứng dụng đèn ngủ để lọc ánh sáng xanh trên Android của mình không?

Các ứng dụng chúng tôi đề xuất cho bạn trong bài viết này đều hoạt động tốt. Tất cả chúng đều có thể hạn chế lượng ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng Android của bạn. ^(Android)Tuy nhiên, một số trong số chúng cung cấp nhiều tùy chọn và cài đặt hơn những cái khác. Chúng tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy một trong những hoàn hảo cho bạn. Hãy thử chúng và giữ một cái bạn thích nhất. Sau đó, chia sẻ sự lựa chọn của bạn với chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.

6+ best Night Light apps for Android -

Most of us аre "attached" to smartphones - those technological wonders that make almost every person look at them over and over again: at work, in bed, in the subway, in aіrplanes, cafeѕ, everywhere. Besideѕ all the good they bring to the world, smartphones also have the ugly power of tiring our eyes and kеeping us from sleeping well. This happеns mostly because we use our smartphones and lоok at their screens right until we fall asleep. That's not good becaυse the blue light their screens emit affects oυr circadian rhythm and іmрairs our ability to fall аsleep. Unless you plan on not using уour Android smartphone or tablet for a few hours before you go to bed, a solυtion to reduce the harmful effects of the blue light emitted by it is to install and use an app that filters it. We tried some of the most popular Night Light apps for Android. Here are those which we consider the best:

1. Twilight (Blue light filter for better sleep)

One of the best "night light" apps you'll find in the Google Play Store for filtering blue light is called Twilight. To block the blue light emitted by your Android smartphone or tablet, it applies a red filter over your screen. Additionally, it can also dim the screen brightness to reduce the strain on your eyes even more. The filter can be applied automatically at night, you can schedule it during the times you choose, and you can also turn it on or off manually. If you choose to automatically enable the filter at night, Twilight can do that based on your local sunset and sunrise times, which is excellent.

Download: Twilight (Blue light filter for better sleep)

TIP: If you don't know how to open the Play Store on your Android smartphone, read: 5 ways to open the Google Play Store on Android.

2. sFilter - Blue Light Filter

sFilter - Blue Light Filter is yet another popular "night light" app that lets you turn on a blue light filter manually, whenever you feel you need it. Furthermore, it also allows you to set a schedule for turning the blue light filter on and off at manually specified times. The app supports various color filters that you can select depending on your preferences, as well as controls for opacity and brightness levels.

One thing that we appreciated and we're sure many of you will do too is the fact that sFilter - Blue Light Filter also has a widget that you can use to quickly turn the filter on or off. The widget floats on top of everything else you might have on your Android's screen, so you don't have to switch apps to enable or disable the "night light" mode.

Download: sFilter - Blue Light Filter

TIP: If you don't know how to install apps from the Play Store, read: How to use Google Play Store to install apps and games for Android

3. Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift

Another good alternative that can limit the blue light emitted by your Android smartphone or tablet is Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift. It can dim your screen's brightness and apply a screen filter that changes the colors displayed into colors that feel more natural. In fact, you can even choose the type of natural light that you want the app to use: Night shift, Candlelight, Dawn, Incandescent Lamp, Fluorescent Lamp, or Sunlight. Of course, you can also adjust the filter intensity manually if you prefer.

Download: Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift

TIP: If you installed one of the apps recommended in this article and you don't like it, here is how to remove it from your smartphone: 4 ways to uninstall apps on Android.

4. Bluelight Filter for Eye Care - Auto screen filter

Bluelight Filter for Eye Care - Auto screen filter is a simple "night light" app that doesn't dim your screen's brightness to protect your eyes. It only changes the colors displayed to warmer ones, with less blue. It can be turned on and off manually, you can adjust the intensity of the filter applied, and you can also choose to use one of the seven predefined filter colors.

Download: Bluelight Filter for Eye Care- Auto screen filter

5. Bluelight Filter - Night Mode

Possibly the most straightforward Android app designed to fight blue light, the Bluelight Filter - Night Mode app does what it says and nothing more. It offers five different filter colors, and you can use a slider to increase or decrease the filter intensity, but that's about all there is to it. No automation options, no screen dimming, and, unfortunately, half a screen of ads, if you use the free version. However, it's easy to use, and it works well, so it's a better option than other "night light" apps.

Download: Bluelight Filter - Night Mode

6. Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode

Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode is an Android app that, in order to reduce the blue light emitted by your device, dims the backlight of the screen and also applies a color filter on it. It can be turned on manually as well as automatically based on a schedule of your choosing. It is able to turn on automatically at night, using the sunrise and sunset times of your location, but, unfortunately, this is a premium feature available only if you buy the app.

One thing that we found interesting is the fact that it offers you the option to use an "advanced filter," meaning that you can manually choose the red, green, and blue colors values of the "night light" filter.

Download: Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode

7. The Night Light mode that's built-in on your Android smartphone

Last but not least, there's also the built-in option that most smartphones running Android 7 Nougat or newer have. Android uses Night Light as the name for its blue light filtering feature but some manufacturers like changing names, so you might find it labeled as Blue Light Filter, Comfort View, Night Mode, Eye Care, Night Display, etc. To find it on your Android, open the Settings and navigate to the Display settings. If you don't see it there, try to use the Search to find one of the "night light" terms that we've mentioned.

For example, on my Huawei P20, the built-in blue light filter options are found in Settings -> Display & brightness -> Colour & eye comfort -> Eye Comfort -> Blue Light Filter. There, I can enable or disable the "night light" mode manually, set a schedule for when it should turn on and off automatically, as well as adjust the color temperature used by it.

Do you use a night light app to filter blue light on your Android?

The apps we recommended for you in this article are all good at their job. They are all able to limit the amount of blue light emitted by your Android smartphone or tablet. However, some of them offer more options and settings than others. We believe you will find one that is perfect for you. Try them out and keep the one you like best. Then, share your choice with us in the comments below.

Related posts

• Làm thế nào để sử dụng Night Light trong Windows 11

• Cách kiểm tra thời gian màn hình trên Android với Digital Wellbeing

• Cách lưu Chứng chỉ COVID kỹ thuật số của Liên minh Châu Âu trên thiết bị Android

• Cách các giải pháp thông minh của Samsung đã giúp tôi chống dị ứng

• Tìm hiểu thêm về cảm xúc và tâm trạng của bạn với Daylio

• Làm thế nào để chuyển ảnh từ iPhone để Android (4 cách)

• Làm thế nào để thông báo ẩn trên Lock screen trong Android

• Đèn ngủ trên Windows 10: Chức năng và cách sử dụng -

• Cách lưu Chứng chỉ COVID kỹ thuật số của Liên minh Châu Âu trên iPhone

• Cách xóa các tin nhắn Skype (Windows, Android, iPhone, Mac)

• Cách chia sẻ từ OneDrive bằng các liên kết tạm thời, trong Windows, Android hoặc trình duyệt web

• 3 cách để tạo PDF nhỏ hơn

• Cách điều khiển từ xa PC Windows của bạn từ Android bằng Điều khiển từ xa hợp nhất

• Làm thế nào để cài đặt một APK trên Android mà không Google Play Store

• Làm thế nào để thoát khỏi một thông báo thường xuyên trên Android

• OneDrive của Microsoft là gì? Nó được sử dụng như thế nào?

• Làm thế nào để ngăn chặn Chrome từ hỏi để lưu mật khẩu

• Nhận báo cáo Tình trạng của PC hoặc thiết bị chạy Windows 10 của bạn và xem nó hoạt động như thế nào

• 5 cách để tải tệp lên Google Drive

• 4 ứng dụng Windows 10 Mobile và Windows Phone miễn phí tốt nhất để bỏ hút thuốc