Với mỗi ngày trôi qua, điện thoại thông minh của chúng ta ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Việc dành ít nhất 6-7 giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại đã trở thành một hiện tượng bình thường. Ngoài ra, chúng tôi cũng dành một lượng thời gian kha khá để làm việc trên máy tính và máy tính xách tay của mình. Lúc này tất cả các thiết bị này đều phát ra một ánh sáng xanh nhất định không tốt cho mắt của bạn.

Dành nhiều giờ nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại di động của chúng ta dẫn đến một số vấn đề như căng mắt, đau đầu và thậm chí buồn nôn trong một số trường hợp. Tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh ngăn cản sự hình thành hormone gây ngủ (melatonin). Do đó, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến hiện nay. Chúng tôi hiểu rằng không thể giảm thời gian sử dụng thiết bị trong lối sống hiện đại, nhưng may mắn thay, có nhiều cách để giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh.

Điện thoại thông minh Android^(Android) hiện có bộ lọc ánh sáng xanh tích hợp sẵn. Bạn có thể chỉ cần bật nó để giảm phát xạ ánh sáng xanh từ điện thoại của mình. Nguyên tắc cơ bản đằng sau bộ lọc ánh sáng xanh là nó thêm một lớp màu vàng trên màn hình của bạn để ngăn chặn sự phát xạ ánh sáng xanh lam. Tùy thuộc vào OEM , bộ lọc này còn có thể được gọi là Chế độ đọc^(Read) hoặc Chế độ ban đêm^(Night) . Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về vấn đề này và cũng tìm hiểu cách kích hoạt nó.

Cách kích hoạt Bộ lọc ánh sáng xanh trên Android

Cách kích hoạt Bộ lọc ánh sáng xanh^{(Blue Light Filter)} trên Android

Về cơ bản, có một số cách để kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh hoặc Chế độ ban đêm^(Night) trên thiết bị Android của bạn . Bạn có thể sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh lam tích hợp mặc định do OEM của bạn cung cấp hoặc sử dụng một số ứng dụng của bên thứ ba. Trong trường hợp bạn không tìm thấy bất kỳ bộ lọc ánh sáng xanh dương nào được tích hợp sẵn thì bộ lọc thứ hai là lựa chọn khả thi duy nhất dành cho bạn. Hãy cùng xem xét chi tiết cả hai tùy chọn này và tìm hiểu cách kích hoạt chúng.

Phương pháp 1: Sử dụng Bộ lọc ánh sáng xanh của hệ thống mặc định^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

Hầu hết các thương hiệu điện thoại thông minh Android đều có giao diện người dùng tùy chỉnh của riêng họ. Mặc dù chúng dựa trên Android gốc nhưng có một số sửa đổi và tùy chỉnh trong giao diện người dùng. Do đó, bộ lọc ánh sáng xanh có thể xuất hiện ở chế độ Ban đêm , Chế độ ^(Night)đọc^(Read) , v.v. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để bật bộ lọc ánh sáng xanh trên thiết bị của bạn.

1. Điều đầu tiên bạn cần làm là mở Cài đặt^{(open Settings)} trên thiết bị của mình.

2. Sau đó, chạm vào tùy chọn Hiển thị.^{( tap on the Display option.)}

chạm vào tùy chọn Hiển thị. | Cách kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh trên Android

3. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy tùy chọn Eye Comfort^{(Eye Comfort option)} . Nhấn vào nó.

Tại đây, bạn sẽ tìm thấy tùy chọn Eye Comfort. Nhấn vào nó. | Cách kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh trên Android

Lưu ý:^(Note:) Tùy thuộc vào OEM của bạn , nó có thể được gọi khác nhau, chẳng hạn như chế độ Đọc^(Reading) , Ánh sáng ban đêm^{(Night Light)} , v.v.

Chế độ đọc trên Android

4. Bây giờ chỉ cần bật công tắc^{(toggle on the switch)} bên cạnh tùy chọn Bật^(Enable) và bộ lọc ánh sáng xanh sẽ được kích hoạt.

bật công tắc bên cạnh tùy chọn Bật

5. Bạn sẽ thấy rằng màn hình của bạn sẽ có một chút ngả vàng. Có thể điều chỉnh nhiệt độ màu bằng thanh trượt.^{( The color temperature can be adjusted using the slider.)}

6. Nếu bạn kéo nó về phía đầu ấm hơn^(Warmer) thì sắc thái màu vàng sẽ tăng lên và kéo nó về phía cuối mát hơn sẽ có tác dụng ngược lại.

kéo nó về phía cuối Warmer thì màu hơi vàng sẽ tăng lên

7. Bạn cũng có thể đặt lịch để tự động bật và tắt bộ lọc ánh sáng xanh. Tốt nhất, chúng tôi sẽ khuyên bạn nên kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh vào ban đêm để nó không ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của bạn.

8. Cắt giảm phát ra ánh sáng xanh vào ban đêm sẽ cải thiện sự hình thành melatonin và do đó cải thiện sức khỏe của bạn.

9. Tất cả những gì bạn cần làm là bật nút gạt bên cạnh tùy chọn Đã lên lịch.^{(enable the toggle switch next to the Scheduled option.)}

bật công tắc bật tắt bên cạnh tùy chọn Đã lên lịch.

10. Sau đó, bạn có thể đặt thời gian Bắt đầu và Kết thúc^{(set the Start and End time)} cho bộ lọc và bộ lọc ánh sáng xanh sẽ được kích hoạt trên thiết bị của bạn trong khoảng thời gian này.

Phương pháp 2: Sử dụng ứng dụng của bên thứ ba^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

Nếu bạn không thể tìm thấy bộ lọc ánh sáng xanh tích hợp, thì bạn có thể chỉ cần tải xuống ứng dụng cho bộ lọc đó từ Cửa hàng Play^{(Play Store)} . Có hàng trăm ứng dụng miễn phí của bên thứ ba sẽ kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại của bạn. Một số ứng dụng này đi kèm với các tính năng bổ sung như khả năng chọn bóng của bộ lọc, điều chỉnh cường độ, thêm phím tắt trên màn hình chính hoặc cài đặt truy cập nhanh^(Quick) , v.v. Trong phần này, chúng ta sẽ thảo luận về một số thứ ba tốt nhất- các ứng dụng lọc ánh sáng xanh bên có sẵn trên Cửa hàng Play^{(Play Store)} .

1. Bộ lọc ánh sáng^{(1. Bluelight Filter)}

Bộ lọc^{(Bluelight Filter)} ánh sáng xanh là một ứng dụng tuyệt vời cung cấp nhiều hơn bộ lọc ánh sáng xanh lam mặc định của bạn. Bạn có thể chọn từ một loạt các sắc thái và màu sắc để sử dụng làm bộ lọc. Rất nhiều người không cảm thấy thoải mái với bộ lọc màu vàng mặc định và thấy màu xanh lá cây dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể chọn cường độ của bộ lọc. Nó cũng cho phép bạn thêm tiện ích công tắc bật tắt trên màn hình chính và nút một chạm trên cài đặt Truy cập nhanh^(Quick) . Đây là một ứng dụng nhỏ và nhẹ mà chúng tôi khuyên mọi người nên thử một lần.

2. Chạng vạng^{(2. Twilight)}

Twilight là một ứng dụng lọc ánh sáng xanh miễn phí khác rất được khuyến khích. Nó có sẵn cho cả điện thoại thông minh và máy tính. Nó có bộ lọc ánh sáng màu đỏ thay vì màu vàng cổ điển. Có thể điều chỉnh cường độ, nhiệt độ màu và độ sáng màn hình bằng các thanh trượt. Ứng dụng này tuyên bố cải thiện bài tiết melatonin và cải thiện chu kỳ giấc ngủ.

Khuyến khích:^{(Recommended:)}

5 cách để sửa điện thoại Android của bạn không BẬT^{(5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON)}
Cách chuyển tệp từ bộ nhớ trong của Android sang thẻ SD^{(How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card)}
Cách tăng tốc điện thoại Android chạy chậm^{(How To Speed Up A Slow Android Phone)}

Cùng với đó, chúng ta đi đến phần cuối của bài viết này. Chúng tôi hy vọng rằng bạn thấy thông tin này hữu ích và bạn đã có thể kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại Android của mình. ^{(activate the blue light filter on your Android phone.)}Tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Nó không chỉ làm hỏng thị lực của bạn mà còn ngăn cản quá trình sản xuất melatonin dẫn đến chứng mất ngủ và các vấn đề liên quan khác. Sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh có thể giúp ích rất nhiều trong việc duy trì một cuộc sống lành mạnh trong thế giới phụ thuộc vào công nghệ này.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

With every passing day, our smartphones have become a more and more integral part of оur lives. It has become a normаl phenomenon to spend at least 6-7 hours staring at the рhonе’s screen. Apart from that we also spend a decent amount of time working on our comрuters and laptops. Now all these devices emit a cеrtain blue light that is not good for your eyes.

Spending several hours staring at our mobile screen leads to several problems like strain in the eye, headache, and even nausea in some cases. Prolonged exposure to blue light prevents the formation of sleep-inducing hormone (melatonin). As a result, insomnia is becoming more and more common nowadays. We understand that it not possible to reduce screen time in the modern lifestyle, but thankfully there are ways to reduce blue light exposure.

Android smartphones now come with a built-in blue light filter. You can simply enable it to reduce the blue light emission from your phone. The basic principle behind a blue-light filter is that it adds a yellowish layer on your screen which suppresses the blue light emission. Depending on the OEM this filter might also be called the Read mode or Night mode. In this article, we will be discussing this and also learn how to activate it.

There are basically a couple of ways to activate the blue light filter or Night mode on your Android device. You can either use the default built-in blue light filter provided by your OEM or use some third-party apps. In case you do not find any built-in blue light filter then the latter is the only feasible option for you. Let’s take a detailed look at both these options and learn how to activate them.

Method 1: Use the Default System Blue Light Filter

Most of the Android smartphone brands have their own custom user interface. Although they are based on stock Android there are several modifications and customizations in the user interface. As a result, the blue light filter might be present as Night mode, Read mode, etc. Given below is a step-wise guide to enable the blue light filter on your device.

1. The first thing that you need to do is open Settings on your device.

2. After that tap on the Display option.

tap on the Display option. | How to activate the blue light filter on Android

3. Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it.

Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it. | How to activate the blue light filter on Android

Note: Depending on your OEM it might be termed differently such as Reading mode, Night Light, etc.

Reading Mode on Android

4. Now simply toggle on the switch next to the Enable option and the blue light filter will be activated.

toggle on the switch next to the Enable option

5. You will see that your screen will have a yellowish tinge. The color temperature can be adjusted using the slider.

6. If you drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase and dragging it towards the cooler end will have the opposite effect.

drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase

7. You can also set a schedule to automatically turn on and turn off the blue light filter. Ideally, we will recommend you to activate the blue light filter at night so that it does not affect your sleep cycle.

8. Cutting down on the blue light emission at night will improve melatonin formation and thus improve your health.

9. All that you need to do is enable the toggle switch next to the Scheduled option.

enable the toggle switch next to the Scheduled option.

10. After that you can set the Start and End time for the filter and the blue light filter will be activated on your device for this period.

Method 2: Use Third-Party apps

If you are unable to find a built-in blue light filter, then you can simply download an app for that from the Play Store. There are hundreds of free third-party apps that will activate a blue light filter on your phone. Some of these apps come with additional features like the ability to choose the shade of the filter, adjust the intensity, add a shortcut on the home screen or Quick access settings, etc. In this section, we will discuss some of the best third-party blue light filter apps available on the Play Store.

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter is an excellent app that offers so much more than your default blue light filter. You can choose from an array of shades and colors to use as a filter. A lot of people are not comfortable with the default yellow filter and find green color more soothing. You can also select the intensity of the filter. It also allows you to add a toggle switch widget on the home screen and a one-tap button on the Quick access settings. It is a small and light app that we would recommend everyone to try once.

2. Twilight

Twilight is another free blue light filter app that comes highly recommended. It is available for both smartphones and computers. It has a red light filter instead of the classic yellow. The intensity, color temperature, and screen dim can be adjusted using sliders. The app claims to improve melatonin secretion and improve the sleep cycle.

Recommended:

With that, we come to the end of this article. We hope that you find this information helpful and you were able to activate the blue light filter on your Android phone. Prolonged exposure to blue light can have a detrimental effect on your health. It not only damages your eyesight but also prevents melatonin production which leads to insomnia and other related problems. Using a blue light filter could go a long way in maintaining a healthy life in this tech-dependent world.

Trung Văn

About the author

Tôi là một kỹ thuật viên âm thanh và bàn phím chuyên nghiệp với hơn 10 năm kinh nghiệm. Tôi đã làm việc trong thế giới doanh nghiệp, với tư cách là nhà tư vấn và quản lý sản phẩm, và gần đây nhất là kỹ sư phần mềm. Kỹ năng và kinh nghiệm của tôi cho phép tôi làm việc trên nhiều loại dự án khác nhau từ các doanh nghiệp nhỏ đến các công ty lớn. Tôi cũng là một chuyên gia về Windows 11 và đã làm việc trên hệ điều hành mới hơn hai năm nay.

Cách kích hoạt Bộ lọc ánh sáng xanh trên Android

Cách kích hoạt Bộ lọc ánh sáng xanh^{(Blue Light Filter)} trên Android

Phương pháp 1: Sử dụng Bộ lọc ánh sáng xanh của hệ thống mặc định^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

Phương pháp 2: Sử dụng ứng dụng của bên thứ ba^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

How to Activate the Blue Light Filter on Android