Dòng sản phẩm Fitbit Charge^{(Fitbit Charge line-up)} luôn là một trong những dòng sản phẩm tốt nhất trên thị trường thiết bị theo dõi thể dục. Fitbit Charge 4 mới có những gì đã là một sản phẩm xuất sắc và bổ sung các tính năng mới, như hỗ trợ Spotify^{(Spotify support)} , theo dõi GPS và Fitbit Pay^{(GPS-tracking and Fitbit Pay)} . Chúng tôi rất tò mò muốn thử nghiệm mô hình mới và xem liệu nó có phải là bản nâng cấp từ Fitbit Charge 3 hay không . Nếu bạn đang tìm kiếm một ban nhạc sức khỏe và thể lực^{(health and fitness band)} có thể giúp bạn duy trì trận đấu của mình, hãy đọc bài đánh giá này:

Fitbit Charge 4 : Nó tốt cho ai?

Ban nhạc thể dục^{(fitness band)} này là một sự lựa chọn tuyệt vời cho:

• Những người đam mê muốn theo dõi sức khỏe và thể chất tuyệt vời^{(health and fitness tracking)}
• Những người muốn phân tích và cải thiện mô hình giấc ngủ của họ
• Người dùng cần một số tính năng và thông báo cơ bản của đồng hồ thông minh
• Những người đang tìm kiếm một ban nhạc thể dục^{(fitness band)} có theo dõi GPS

Ưu và nhược điểm

Có nhiều điểm tích cực về Fitbit Charge 4 :

Xem giá trên:

Buy now

• Thiết kế dễ chịu
• Nó nhỏ, nhẹ và thoải mái khi mặc
• GPS tích hợp với khả năng theo dõi chính xác
• Theo dõi giấc ngủ hữu ích
• Thời lượng pin tốt
• Các tính năng sức khỏe và thể dục tuyệt vời

Cũng có một số nhược điểm:

• Màn hình cảm ứng và nút cảm ứng có thể hơi trễ
• Đôi khi, thông báo có lỗi và chúng tự lặp lại sau khi được xóa
• Tích hợp Spotify^{(Spotify integration)} có giới hạn về tính hữu ích

Nhận định

Fitbit Charge 4 là một thiết bị theo dõi sức khỏe và thể dục^{(health and fitness tracker)} tiên tiến cung cấp mọi thứ bạn cần từ một thiết bị cùng loại. Nếu bạn đang tìm kiếm thiết bị tốt nhất trên thị trường, Charge 4 là thiết bị đáng mua. Các^(New) tính năng mới như theo dõi GPS^{(GPS tracking)} và Số phút vùng hoạt động^{(Active Zone Minutes)} làm cho nó trở thành một bản nâng cấp xứng đáng so với người tiền nhiệm, vốn đã là một trong những thiết bị tốt nhất cùng loại. Chúng tôi giới thiệu Fitbit Charge 4 cho bất kỳ ai nghiêm túc về việc theo dõi và cải thiện sức khỏe cũng như thể chất^{(health and fitness)} của họ .

Mở hộp Fitbit Charge 4

Bao bì được sử dụng cho Charge 4 tương tự như bao bì của các sản phẩm Fitbit khác . Dây đeo thể dục^{(fitness band)} được đựng trong hộp màu trắng, có hình của thiết bị trên bìa trước^{(front cover)} . Ở các mặt, bạn tìm thấy rất nhiều thông tin về các tính năng của nó bằng một số ngôn ngữ.

Khi mở hộp, bạn sẽ thấy Charge 4 được đóng gói đẹp mắt và được cất giữ an toàn để không bị hỏng trong quá trình vận chuyển. Bạn cũng được hướng dẫn cài đặt ứng dụng di động Fitbit để bắt đầu.

Bên trong bao bì, bạn tìm thấy Fitbit Charge 4 với dây đeo cổ tay (cả nhỏ và lớn), cáp sạc^{(charging cable)} độc quyền và tờ rơi có thông tin sản phẩm^{(product information)} , hướng dẫn thiết lập và thông tin bảo hành. Vòng đeo tay nhỏ phù hợp với cổ tay có chu vi 5,5 - 7,1 inch hoặc 140 - 180 mm. Nó là một phù hợp tốt cho nhiều phụ nữ và thanh thiếu niên. Vòng đeo tay lớn phù hợp với cổ tay có chu vi 7,1 - 8,7 "hoặc 180 - 220 mm.

Trải nghiệm mở hộp cho Fitbit Charge 4 thật thú vị. Bên trong gói, bạn có mọi thứ bạn cần để bắt đầu. Tuy nhiên, bạn có thể cần sạc Charge 4 trước khi thiết lập. Của chúng tôi đã được xuất viện khi chúng tôi nhận được nó.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Thông số kỹ thuật thiết kế và phần cứng

Fitbit Charge 4 tuân theo thiết kế mảnh mai của người tiền nhiệm - Charge 3 . Nó thậm chí còn hoạt động với dây đai từ Charge 3 - một tính năng hữu ích nếu bạn đang nâng cấp từ mẫu cũ hơn. Mô hình mới có sẵn với một kích thước và bốn biến thể màu: Đen^(Black) , Gỗ hồng^(Rosewood) sắc , Xanh lam bão^{(Storm Blue)} và Phụ nữ phản quang đá Granite^{(Granite Reflective Women)} . Loại thứ hai là một phiên bản đặc biệt đắt hơn một chút và nó đi kèm với một dây đeo bổ sung được dệt^{(woven strap)} từ vật liệu tái chế. Dây đeo cổ điển trên tất cả các biến thể màu sắc được làm bằng nhựa dẻo, nhẹ, tương tự như dây đeo được sử dụng trong nhiều đồng hồ thể thao.

Charge 4 được tạo thành từ một mô-đun theo dõi^{(tracker module)} nhỏ có thể kết nối với nhiều loại dây đeo bằng đầu nối độc quyền. Tracker có kích thước 1,4 x 0,9 x 0,5 inch hoặc 35,8 x 22,7 x 12,55 mm dài x rộng ^{(x width)} x cao^{(x height)} . Nó cũng rất nhẹ, nặng khoảng 29 gam khi không có dây đeo cổ tay và khoảng 60 gam khi đeo dây đeo cổ tay lớn.

Bên trong tracker tí hon, có rất nhiều thành phần. Điểm mới lạ lớn là Fitbit Charge 4 được tích hợp GPS để đo cả tốc độ và khoảng cách^{(pace and distance)} . Ngoài ra còn có một máy đo nhịp tim^{(heart rate monitor)} quang học đo dữ liệu nhịp tim^{(heart rate)} ở các khoảng thời gian 1 giây trong quá trình theo dõi tập thể dục^{(exercise tracking)} và khoảng 5 giây trong thời gian còn lại. Fitbit cũng có một cảm biến SpO2^{(SpO2 sensor)} , có thể theo dõi độ bão hòa oxy^{(oxygen saturation)} bằng cách sử dụng ánh sáng đỏ và hồng ngoại. Bạn cũng tìm thấy gia tốc kế 3 trục, động cơ rung^{(vibration motor)} , máy đo độ cao và chip NFC^{(NFC chip)} . Bộ nhớ tích hợp tiết kiệm được 7 ngày chi tiếtdữ liệu chuyển động và nhịp tim^{(motion and heart rate data)} , từng phút. Nó tiết kiệm tổng số hàng ngày trong 30 ngày qua. Một tính năng thú vị là nó có khả năng chống nước lên đến 50 mét, và bạn có thể đeo nó khi tắm dưới vòi hoa sen, hồ bơi hoặc khi bơi nhẹ bên bờ biển.

Fitbit Charge 4 có màn hình 1 inch OLED đơn sắc đủ lớn để hiển thị thông báo và thống kê hoạt động, đồng thời cho phép bạn điều hướng thiết bị bằng ngón tay. Pin lithium-polymer cung cấp năng lượng cho thiết bị theo dõi và Fitbit tuyên bố rằng nó có thể kéo dài tới bảy ngày hoặc năm giờ theo dõi GPS^{(GPS tracking)} liên tục .

Fitbit Charge 4 sử dụng Bluetooth 4.0 để gửi và nhận dữ liệu, đồng thời nó hoạt động với macOS 12.2 trở lên, iPhone 5S trở lên, iPad 5 trở lên và Android 7 trở lên. Nó có thể được sử dụng ở nhiệt độ thay đổi từ -4 ° đến -140 ° F hoặc -20 °^{(-4°and -140° Fahrenheit or -20°)} và 60 ° C. ^(Celsius)Độ cao hoạt động^{(operating altitude)} tối đa là 28000 feet hoặc 8535 mét.

Để tìm hiểu thêm về các tính năng và thông số kỹ thuật của đồng hồ thông minh này, hãy truy cập trang web chính thức của nó: Fitbit Charge 4 .

Thiết lập và sử dụng Fitbit Charge 4

Để sử dụng Fitbit Charge 4 , hãy tải xuống và cài đặt ứng dụng Fitbit dành^{(Fitbit app)} cho Android hoặc iOS , tạo tài khoản rồi ghép nối với điện thoại thông minh của bạn. Bluetooth sẽ được kích hoạt trên điện thoại thông minh của bạn. Bạn nên đọc các mẹo chăm sóc sản phẩm được hiển thị trong ^{(product care)}trình hướng dẫn thiết lập^{(setup wizard)} cũng như cập nhật chương trình cơ sở nếu bạn muốn hưởng lợi từ các bản sửa lỗi và cải tiến mới nhất.

Ứng dụng Fitbit^{(Fitbit app)} rất tuyệt vời và dễ sử dụng. Bạn sẽ được hiển thị tất cả các chỉ số cần thiết ngay khi bạn mở nó và Charge 4 sẽ tự động đồng bộ hóa trong nền. Giao diện được chia thành các phần hợp lý, cho phép bạn truy cập vào các tính năng và dữ liệu khác nhau. Bạn cũng có thể cá nhân hóa nó cho phù hợp với nhu cầu cụ thể của mình, với các "ô" có thể được di chuyển xung quanh hoặc thậm chí loại bỏ.

Fitbit Charge 4 giống như đồng hồ thông minh theo nghĩa là nó có một vài ứng dụng tích hợp sẵn như Báo^(Alarms) thức , Spotify , Thư giãn^(Relax) , Chương trình^(Agenda) làm việc hoặc Thời tiết^(Weather) . Nó cũng có một bộ sưu tập các mặt đồng hồ có thể được tải xuống và sử dụng. Tuy nhiên, các ứng dụng có sẵn khá cơ bản và khả năng tích hợp Spotify^{(Spotify integration)} đang rất ấn tượng. Bạn phải có tài khoản Spotify Premium^{(Spotify Premium account)} và tất cả những gì bạn có thể làm là kiểm soát việc phát lại âm thanh trên điện thoại của mình từ Fitbit Charge 4 . Ngoài ra, ứng dụng phản hồi chậm với các lần nhấn của bạn và sau khi dùng thử ba hoặc bốn lần, tôi đã ngừng sử dụng nó.

Khả năng hiển thị ngoài trời của màn hình là hợp lý, nhưng khi có nhiều nắng và tay bạn ra mồ hôi, việc tương tác với màn hình có thể hơi khó khăn. Nút cảm ứng ở bên trái của Charge 4 được sử dụng để điều hướng và đôi khi chúng tôi thấy hơi khó bấm.

Thông báo trên Fitbit Charge 4 có thể hữu ích nếu bạn là kiểu người muốn giữ liên lạc với tất cả các bản cập nhật. Tuy nhiên, chúng có thể nhanh chóng trở nên khó chịu, vì vậy chúng tôi khuyên bạn chỉ nên bật thông báo cho những ứng dụng quan trọng đối với bạn. Nếu không, bạn có thể sẽ không hoàn thành được công việc nào vì dây tập thể dục^{(fitness band)} của bạn rung lên vài phút một lần. Bạn có thể trả lời tin nhắn bạn nhận được ngay từ Fitbit Charge 4 . Bạn nhận được năm câu trả lời nhanh được xác định trước^{(Quick Replies)}và bạn có thể tùy chỉnh chúng theo ý muốn. Một nhược điểm nhỏ của các thông báo là đôi khi chúng dường như có lỗi, vì trong cùng một thông báo được gửi nhiều lần, thậm chí sau khi nó đã được nhìn thấy một lần. Rất có thể, sự cố này sẽ được khắc phục trong bản cập nhật chương trình cơ sở trong tương lai^{(future firmware update)} . Nhìn chung, trải nghiệm giống như đồng hồ thông minh trên Charge 4 có thể mang lại lợi ích nhưng cũng chậm hơn và kém hấp dẫn hơn so với đồng hồ thông minh thực. Chúng tôi đánh giá cao nó nhiều hơn trên Fitbit Versa 2 .

Thời lượng pin^{(battery life)} mà chúng tôi nhận được không phải là 7 ngày được Fitbit quảng cáo mà là khoảng 5 ngày và vài giờ. Ngoài ra, khi sử dụng GPS , bạn có thể tự chủ từ 4 đến 5 giờ. Nếu bạn muốn nó kéo dài đến 7 ngày, có lẽ bạn cần phải tắt theo dõi nhịp tim, không sử dụng GPS và tắt tính năng Luôn kết nối^{(Always Connected)} thường xuyên đồng bộ hóa Charge 4 với điện thoại thông minh của bạn. May mắn thay, thời gian sạc^{(charge time)} của pin không quá lâu: mất hai giờ để sạc dây đeo thể dục^{(fitness band)} này từ 0 đến 100%.

Đeo Fitbit Charge 4 là một trải nghiệm thoải mái, cả khi tập thể dục và khi ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy cần phải gỡ bỏ nó trong một thời gian, vài ngày một lần. Nếu bạn muốn nó ghi lại mọi thứ, bạn có thể đổi tay tùy từng thời điểm và không cần phải tháo nó ra.

Tôi thấy Lời nhắc để di chuyển^{(Reminders to Move)} khá hữu ích. Tôi dành nhiều thời gian trước máy tính của mình và trong thời gian bị khóa do đại dịch gần đây gây ra, tôi muốn ngồi làm việc trong nhiều giờ mà không có bất kỳ hoạt động thể chất nào. Fitbit Charge 4 thường xuyên nhắc nhở tôi rằng tôi nên tích cực hơn. Dữ liệu đốt cháy calo cả ngày^{(All-Day Calorie Burn)} cũng hữu ích trong việc thúc đẩy tôi chú ý đến lượng tôi ăn và tích hợp nó với tính năng ghi nhật ký thực phẩm do MyFitnessPal cung cấp giúp tôi dễ dàng tuân theo thói quen ăn uống lành mạnh. Nếu muốn, bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng Fitbit để ghi lại lượng thức ăn và nước uống^{(food and water intake)} của mình , thay vì các dịch vụ của bên thứ ba.

Ứng dụng Fitbit cũng có thể được sử dụng để ghi lại cân nặng của bạn để có cái nhìn tổng quan đầy đủ về quá trình phát triển của bạn. Phụ nữ có thể sử dụng ứng dụng để ghi lại chu kỳ kinh nguyệt, ghi lại các triệu chứng và so sánh chu kỳ của họ với các số liệu thống kê sức khỏe khác như giấc ngủ, hoạt động và cân nặng.

Fitbit Charge 4 là một dây đeo thể dục mà bạn thích sử dụng, nó cung cấp dữ liệu và thông báo hữu ích. Bạn cần phải sạc nó 5 hoặc 6 ngày một lần và nó sẽ được sạc đầy sau hai giờ, vì vậy đó là một điểm cộng lớn.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Xem giá trên:

Buy now

Các tính năng về sức khỏe và thể dục^{(health and fitness features)} của Fitbit Charge 4

Tất cả dữ liệu sức khỏe và thể dục^{(health and fitness data)} của bạn đều có sẵn trong ứng dụng Fitbit và trong một trang tổng quan được tìm thấy trực tuyến tại Fitbit.com . Trước tiên, ứng dụng hiển thị cho bạn số bước bạn thực hiện mỗi ngày. Bạn cũng có thể xem mình đi bộ bao lâu, đốt cháy bao nhiêu calo và vận động bao nhiêu phút mỗi ngày. Dữ liệu này có thể được tích hợp với các ứng dụng ghi nhật ký thực phẩm như MyFitnessPal hoặc các ứng dụng thể dục như Runkeeper hoặc Endomondo^{(Runkeeper or Endomondo)} . Một tính năng mới trong Fitbit Charge 4 là Active Zone Minutes, đo thời gian dành cho vùng đốt cháy chất béo, tim mạch hoặc nhịp tim cao nhất. Đối với mỗi phút dành cho các khu vực nhịp tim hoặc nhịp tim cao nhất, bạn kiếm được hai phút trong khu vực hoạt động^{(Active Zone Minutes)}. Các vùng nhịp tim được cá nhân hóa dựa trên mức độ thể chất và độ tuổi^{(fitness level and age)} của bạn .

Trong khi ở chế độ khóa, tôi rất vui khi thấy rằng tôi đã cố gắng duy trì các chỉ số thông thường (ví dụ: số bước hàng ngày), nhưng tôi đã hoạt động kém trong chỉ số Số phút trong khu vực hoạt động^{(Active Zone Minutes)} . Do đó, tôi từ từ bắt đầu tập luyện nhiều hơn ở nhà và điều chỉnh thói quen của mình để tránh các vấn đề trong lĩnh vực này. Active Zone Minutes hiện chỉ có sẵn cho Charge 4 , vào cuối năm nay, nó sẽ được tung ra cho Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite và Fitbit Ionic , nhưng không có cho các thiết bị theo dõi thể dục khác của nó. Có lẽ, Fitbit đã chọn chiến lược này để xác định người dùng tập thể dục Fitbit cũ hơn^{(Fitbit fitness)}trình theo dõi để nâng cấp lên mô hình mới.

Fitbit Charge 4 ghi lại nhịp tim^{(heart rate)} khi nghỉ ngơi của bạn , theo dõi xu hướng nhịp tim^{(heart rate)} theo thời gian. Nó cũng hiển thị cho bạn nhật ký về nhịp tim^{(heart rate)} khi nghỉ ngơi của bạn trong 30 ngày qua và cung cấp cho bạn so sánh về tình trạng sức khỏe tim mạch^{(cardio fitness)} của bạn với những người khác ở độ tuổi và giới tính^{(age and gender)} của bạn .

Một tính năng mới khác là theo dõi GPS^{(GPS tracking)} , bổ sung dữ liệu bạn nhận được trong quá trình tập luyện. Fitbit Charge 4 chia sẻ các ^{(Fitbit Charge 4)}chỉ số đo tốc độ và khoảng cách^{(pace & distance metrics)} theo thời gian thực , sử dụng GPS tích^(GPS) hợp . Nó bổ sung tốt cho việc theo dõi nhịp tim^{(heart rate)} tích hợp và nhận dữ liệu về các vùng tim của bạn khi tập thể dục là một tính năng hữu ích. Kết quả đo nhịp tim^{(heart rate reading)} cho bạn biết bạn đang ở vùng nhịp tim^{(heart rate zone)} nào, chẳng hạn như nhịp tim, đỉnh hoặc đốt cháy chất béo. Fitbit cũng hiển thị cho bạn nhật ký về nhịp tim^{(heart rate)} khi nghỉ ngơi của bạn trong 30 ngày qua và cung cấp cho bạn so sánh về tình trạng sức khỏe tim mạch^{(cardio fitness)} của bạn với những người khác ở độ tuổi và giới tính của bạn^{(age and gender)}.

Một tính năng cần thiết khác đối với tôi là tính năng theo dõi giấc ngủ. Fitbit thực hiện một công việc xuất sắc trong vấn đề này. Mỗi đêm, nó sẽ tính Điểm giấc ngủ^{(Sleep Score)} , xem xét thời gian bạn thức, không ngủ và thời gian bạn duy trì trong mỗi giai đoạn của giấc ngủ: ngủ nhẹ, ngủ REM^{(REM sleep)} và ngủ sâu. Nó thậm chí còn cung cấp cho bạn so sánh dữ liệu của 30 ngày nếu bạn muốn kiểm tra xem liệu giấc ngủ^{(sleep pattern)} của mình có được cải thiện hay không. Một bổ sung gần đây là Biến thể oxy ước tính^{(Estimated Oxygen Variation)} có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề về hô hấp bằng cách sử dụng dữ liệu được thu thập bởi cảm biến đo oxy ^{(oximeter sensor)}xung SpO2^{(SpO2 pulse)} . Tôi nhận thấy mối tương quan trực tiếp giữa Điểm số giấc ngủ của mình^{(Sleep Score)}, sự thay đổi oxy và cảm giác nghỉ ngơi của tôi vào mỗi buổi sáng. Tất cả dữ liệu này là tuyệt vời và nó giúp mọi người chú ý đến các mô hình giấc ngủ và cải thiện chúng theo thời gian.

Một số người dùng sẽ đánh giá cao tính năng Nhận dạng bài tập tự động SmartTrack^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Fitbit Charge 4 có thể tự động phát hiện khi bạn chạy bộ. Do đó, nếu bạn quên chọn và bắt đầu một hoạt động trước khi bắt đầu chạy, Charge 4 sẽ bắt đầu một hoạt động cho bạn sau khi phát hiện bài tập. Ngoài ra còn có tính năng tự động tạm dừng tự động khởi động nếu nó nhận thấy bạn đã dừng lại.

Nếu bạn muốn nhiều dữ liệu và đồ thị hơn nữa, chúng tôi khuyên bạn nên mua đăng ký Premium^{(Premium subscription)} . Với nó, bạn có quyền truy cập vào các chương trình có hướng dẫn, thông tin chi tiết nâng cao, thậm chí còn chi tiết và hữu ích hơn, các công cụ giấc ngủ nâng cao và các bài tập năng động. Thật không may, giá đăng ký^{(subscription price)} khá cao (79,99 đô la / năm) và chúng tôi tin rằng Fitbit nên hạ giá xuống. May mắn thay, trong thời gian ngừng hoạt động, bạn có 90 ngày miễn phí để thử nghiệm dịch vụ và quyết định xem dịch vụ này có đủ hữu ích hay không trước khi mua.

Nếu bạn đam mê số liệu thống kê, đồ thị và dữ liệu chi tiết, chúng tôi khuyên bạn nên đăng nhập vào Fitbit.com và truy cập trang tổng quan web có sẵn ở đó. Kết hợp với đăng ký Fitbit Premium^{(Fitbit Premium subscription)} , đây là nơi để đến khi bạn muốn có dữ liệu sức khỏe và thể chất^{(fitness and health data)} tốt nhất có thể về bản thân.

Fitbit Charge 4 là thiết bị theo dõi cuối cùng dành cho những người quan tâm đến sức khỏe và thể dục, đồng thời nó cung cấp nhiều dữ liệu và tính năng hữu ích.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Bạn có mua Fitbit Charge 4 không?

Bây giờ bạn biết cả những gì chúng tôi thích và những gì chúng tôi không thích ở Fitbit Charge 4 . Trước khi kết thúc bài đánh giá này, hãy cho chúng tôi biết ý kiến ​​của bạn về công cụ theo dõi sức khỏe và thể dục^{(fitness and health tracker)} này . Bạn có thích những gì nó cung cấp? Bạn có coi nó là hữu ích? Bình luận^(Comment) bên dưới và chúng ta cùng thảo luận.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbit Charge line-up has always been onе of the best in the market of fitness trackers. The new Fitbit Charge 4 takes what was already an excellent product and adds nеw fеatures, like Spоtіfy support, GPS-trackіng and Fitbit Pay. We werе curіous to test the new modеl and see whether it is an upgrade from the Fitbіt Charge 3. If you are on the lookout for a health and fitness band that can help you stay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Đánh giá Fitbit Charge 2: Một trong những thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất mà tiền có thể mua được!

• Đánh giá của người dùng lâu năm về Fitbit Charge HR

• Đánh giá Fitbit Alta: Người bạn đồng hành đầy phong cách!

• Đánh giá Xiaomi Mi Smart Band 4: Nó cung cấp rất nhiều cho một số tiền nhỏ

• Đánh giá Xiaomi Smart Air Purifier 4: lọc hiệu quả trong một gói trang nhã

• Đánh giá Jawbone UP3 - Nó có thực sự là thiết bị theo dõi thể dục tiên tiến nhất?

• Đánh giá Mio Cyclo 200 - Chuyển hướng xe đạp có tốt nhất không?

• Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers

• Đánh giá ASUS ZenFone 4: Hệ thống camera kép trên smartphone tầm trung!

• Tin tưởng đánh giá GXT 705 Ryon & Ryon Junior: Người lớn và đàn em chơi cùng nhau!

• Đánh giá Sharp UA-HD60E-L: Máy lọc không khí có tạo ẩm

• Samsung AX60R5080WD review: air purifier cho các căn hộ lớn!

• Cách bảo vệ bản thân khỏi Laptop radiation

• ASUS VivoWatch SP review: Smart health tracker đeo được cho geeks!

• Đánh giá đồng hồ thông minh Huawei W1 - Công nghệ thời trang

• Đánh giá máy lọc không khí đeo tay Razer Zephyr: bảo vệ với phong cách!

• Best White Noise apps miễn phí cho Windows 10

• 6 ứng dụng Android miễn phí tốt nhất để bỏ hút thuốc

• Health vấn đề gây ra bởi điện thoại thông minh sử dụng quá mức

• Những điều bạn cần biết về Raspberry Pi 4