Thực hiện những bước đầu tiên hướng tới chế độ ăn thuần chay có thể cảm thấy khó khăn, nhưng có rất nhiều nguồn lực sẵn có có thể giúp bạn chuyển đổi và kiên trì theo đuổi nó. Cho dù bạn cần trợ giúp để xác định các sản phẩm thuần chay, lập kế hoạch bữa ăn hoặc có thêm động lực, có một số ứng dụng điện thoại thông minh^{(smartphone apps)} tuyệt vời mà bạn có thể tải xuống ngay bây giờ để thực hiện những việc này dễ dàng hơn. 

Các ứng dụng được liệt kê dưới đây được tạo ra bởi những người ăn chay có cùng chí hướng với mong muốn giúp những người mới hoặc thậm chí là những người ăn chay lâu năm tiếp tục tạo ra tác động tích cực. Vì vậy, bất kể bạn đang ở đâu trên hành trình này, đây là một số ứng dụng hữu ích để bạn thử cho mình.

1. Vegan Pocket

Bạn không chắc liệu hộp bánh quy đó có phải là đồ ăn chay không? Đôi khi việc tìm ra điều này rất khó khăn, đặc biệt là khi các nhãn có thể gây hiểu nhầm. Bạn có thể bỏ qua ngay tất cả các câu hỏi bằng cách sử dụng ứng dụng Vegan Pocket , ứng dụng này cho phép bạn quét bất kỳ sản phẩm nào và cho bạn biết đó có phải là sản phẩm thuần chay hay không. 

Nhấn^(Press) nút Quét^(Scan) và bạn sẽ có thể cho phép truy cập vào máy ảnh của điện thoại, nơi bạn có thể quét mã vạch của sản phẩm trực tiếp trong ứng dụng. Bạn sẽ nhận được câu trả lời gần như ngay lập tức, giúp bạn tiết kiệm thời gian tự mình tra cứu sản phẩm hoặc thành phần và giúp chuyến đi mua sắm của bạn trở nên dễ dàng. 

Tải xuống cho iOS

2. ForksMealPlanner

Cần^(Need) giúp đỡ để lập kế hoạch một số bữa ăn hàng tuần? Nếu bạn đang thiếu thời gian và muốn không cần phải phỏng đoán khi lập kế hoạch cho bữa ăn thuần chay, ứng dụng ForksMealPlanner miễn phí là một trợ giúp tuyệt vời. Được tạo ra bởi những người từ Forks Over Knives , ứng dụng này cung cấp rất nhiều ý tưởng công thức miễn phí, bảng kế hoạch bữa ăn hàng ngày, danh sách mua sắm, hướng dẫn chuẩn bị cuối tuần^{(weekend prep)} và hơn thế nữa. 

Nếu muốn, bạn cũng có thể nâng cấp ứng dụng để có quyền truy cập vào mọi thứ mà nó cung cấp, chẳng hạn như kế hoạch bữa ăn thay thế và hơn một nghìn công thức nấu ăn. Tuy nhiên, phiên bản miễn phí tự cung cấp nhiều trợ giúp, giúp bạn dễ dàng lập kế hoạch bữa ăn. 

Tải xuống cho iOS
Tải xuống cho Android

3. Tấm vườn^{(Garden Plate)(Garden Plate)}

Ứng dụng này là một cách tuyệt vời, dễ dàng để tìm các công thức nấu ăn thuần chay, với nhiều công thức nấu ăn có sẵn miễn phí. Sau khi tìm thấy một số công thức nấu ăn^{(some recipes)} bạn thích, bạn có thể lưu chúng và thêm thành phần của chúng vào danh sách mua sắm trong ứng dụng. 

Bạn có thể tìm thấy các công thức nấu ăn cho bữa tối, bữa trưa, món tráng miệng và thậm chí cả công thức cho các chế độ ăn kiêng cụ thể hơn như thực phẩm thuần chay không chứa gluten hoặc thô. Bạn cũng có thể tìm kiếm các loại thực phẩm cụ thể. Nói chung, ứng dụng này có rất nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời để cung cấp cho bạn một số cảm hứng về bữa ăn và giúp bạn chế biến món ăn thuần chay tuyệt vời.

Tải xuống cho iOS

4. Oh She Glows

Ngay khi tôi mở ứng dụng này, miệng tôi bắt đầu chảy nước. Cần thêm nhiều ý tưởng công thức nấu ăn thuần chay? Ứng dụng này là một nguồn tài nguyên tuyệt vời, với bố cục đẹp mắt và những bức ảnh tuyệt vời về đồ ăn sẽ khiến bạn hào hứng bắt đầu nấu ăn. 

Bạn có thể lọc các công thức nấu ăn để tìm những công thức hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng của mình và bạn có thể yêu thích những công thức bạn thích nhất để tìm lại chúng một cách dễ dàng. Tất cả các công thức nấu ăn được liệt kê trên ứng dụng đều miễn phí, nhưng bạn cũng có thể mua các gói công thức nấu ăn, thường với giá rất rẻ hoặc bằng cách hoàn thành một hành động chẳng hạn như chia sẻ ứng dụng. Oh She Glows là một trong những ứng dụng công thức nấu ăn thuần chay tốt nhất, khi bạn thử nó.

Tải xuống cho iOS
Tải xuống cho Android

5. abillion

abillion cho phép bạn viết đánh giá cho các sản phẩm hoặc nhà hàng thực phẩm thuần chay và sau đó cung cấp cho bạn 1 đô la để quyên góp cho một mục đích liên quan đến ăn chay mà bạn lựa chọn. Nếu bạn muốn duy trì động lực và giúp tạo ra nhiều thay đổi hơn trên toàn cầu, ứng dụng này là một ứng dụng phải thử. 

Ứng dụng có nhiều khía cạnh truyền thông xã hội, nơi bạn có thể xem những gì người khác đã đánh giá, tìm thực phẩm trong khu vực của bạn và khám phá các sản phẩm mới để thử. Đó là một cách tuyệt vời để tìm kiếm sự hỗ trợ và nâng cao lối sống thuần chay của bạn. Trong số tất cả các ứng dụng trong danh sách này, abillion có thể là ứng dụng yêu thích của tôi, đơn giản vì nó cho phép bạn tạo ra một số thay đổi hữu hình chỉ bằng cách ăn thức ăn ngon!

Tải xuống cho iOS
Tải xuống cho Android

6. DailyDozen

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang gặp khó khăn trong việc theo dõi thông tin dinh dưỡng^{(nutrition information )} khi ăn chay, ứng dụng này được lấy cảm hứng từ công việc của bác sĩ Michael Gregor có thể giúp ích rất nhiều. Thay vì theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng, tất cả những gì bạn cần làm là theo dõi lượng thực phẩm bạn đang ăn mỗi ngày, chẳng hạn như đậu, trái cây, rau xanh, v.v.

Ứng dụng này cũng liệt kê số lượng được coi là một khẩu phần và tính các loại thực phẩm khác nhau. Nhận dinh dưỡng của bạn theo cách này ít khó khăn hơn nhiều và cho thấy bạn dễ dàng ăn ngon như một người ăn chay trường. 

Tải xuống cho iOS
Tải xuống cho Android

Ăn chay trường với những ứng dụng này^{(Go Vegan With These Apps)}

Khi bắt đầu sử dụng các ứng dụng trên, bạn có thể sẽ thấy hào hứng khi bắt đầu chế độ ăn uống mới của mình. Hoặc, nếu bạn đã là một người ăn chay trường, các ứng dụng này có thể giúp bạn học hỏi nhiều hơn và cải thiện chế độ ăn uống của mình. 

6 Best Vegan Mobile Apps to Start Your Meat-Free Lifestyle

Taking those first stеps towards veganism may feel daunting, but there are tons of resoυrces available that can help you make the ѕwitch and stick to it. Whether you neеd help identifying vegan рroducts, making meаl plаns, or getting somе extra motivation, there are some great smartphone apps you can download now to make these things easier. 

The apps listed below were created by like-minded vegan individuals wanting to help those who are new or even long-term vegans continue to make a positive impact. So no matter where you are on this journey, these are some useful apps to try for yourself.

1. Vegan Pocket

Not sure if that box of crackers is vegan? Sometimes figuring this out is tricky, especially when labels can be misleading. You can skip right through all the questioning by using the Vegan Pocket app, which allows you to scan any product and have it tell you whether or not it’s vegan. 

Press the Scan button, and you’ll be able to allow access to your phone’s camera, where you can then scan the product’s barcode directly within the app. You’ll get an answer almost instantly, saving you the time to look up products or ingredients yourself and make your shopping trips effortless. 

Download for iOS

2. ForksMealPlanner

Need help planning some weekly meals? If you’re short on time and want to take the guesswork out of vegan meal planning, the free ForksMealPlanner app is a fantastic help. Created by the folks from Forks Over Knives, the app provides tons of free recipe ideas, a daily meal planner, a shopping list, a weekend prep guide, and more. 

If you want to, you can also upgrade the app to get access to everything it offers, such as alternate meal plans and over a thousand recipes. However, the free version itself provides plenty of help, making it easy to plan meals. 

Download for iOS
Download for Android

3. Garden Plate

This app is a great, easy way to find vegan recipes, with many of them available for free. Once you find some recipes you like, you can save them and add their ingredients to a shopping list within the app. 

You can find recipes for dinner, lunch, dessert, and even recipes for more specific diets such as gluten-free or raw vegan foods. You can also search for particular foods. All in all, this app has tons of great recipes to give you some meal inspiration and help you make great vegan food.

Download for iOS

4. Oh She Glows

The minute I opened this app, my mouth started to water. Need even more vegan recipe ideas? This app is a great resource, with a beautiful layout and amazing pictures of food that’ll get you excited to start cooking. 

You can filter recipes to find ones perfect for your diet, and you can favorite the ones you like the most to find them again easily. All the recipes listed on the app are free, but you can also buy bundles of recipes, usually for very cheap or by completing an action such as sharing the app. Oh She Glows is one of the best vegan recipe apps, as you’ll find out once you try it.

Download for iOS
Download for Android

5. abillion

abillion allows you to write reviews for vegan food products or restaurants and then gives you $1 to donate to a vegan-related cause of your choice. If you want to stay motivated and help create more change globally, this app is a must-try. 

The app has many social media aspects where you can see what other people have reviewed, find food in your area, and discover new products to try. It’s a great way to find support and further your vegan lifestyle. Out of all the apps in this list, abillion may be my favorite, simply because it allows you to make some tangible change just by eating good food!

Download for iOS
Download for Android

6. DailyDozen

If you’re finding that you’re having a hard time tracking nutrition information while going vegan, this app inspired by doctor Michael Gregor’s work can help immensely. Instead of monitoring macronutrients, all you need to do is track how much of each type of food you’re eating per day, such as beans, fruits, greens, etc.

The app also lists how much is considered one serving and the different types of these foods that count. Getting your nutrition in this way is much less daunting and shows just how easy it is to eat well as a vegan. 

Download for iOS
Download for Android

Go Vegan With These Apps

Once you start using the apps above, you’ll likely find yourself excited to begin your new mode of eating. Or, if you already are a vegan, these apps can help you learn even more and improve your diet. 

Related posts

• 8 Best Selfie Apps cho Android

• 6 Best Hoạt hình Weather Apps cho Android or iPhone

• 7 Best Pedometer Apps cho Android and iPhone

• 8 Best Apps để Download Movies cho Free trên Android (2021)

• 8 Best Android Video Player Apps

• 7 Best Camera Apps cho Android

• 6 La bàn tốt nhất Apps cho Android

• Best Apps đến Find Restaurant Deals and Get Free Food

• 6 ứng dụng điện thoại thông minh theo dõi sức khỏe để trở nên khỏe mạnh

• 9 Best Free Live Wallpaper Apps cho Android

• 11 ứng dụng Android tốt nhất năm 2020

• 9 ứng dụng gọi điện miễn phí tốt nhất để gọi và nhắn tin không giới hạn

• 6 ứng dụng thanh toán di động tốt nhất

• 10 trình khởi chạy Android tốt nhất năm 2019

• 5 trường hợp điện thoại bảo vệ tốt nhất cho Android

• 6 ứng dụng nhắn tin miễn phí tốt nhất cho Android

• Ba ứng dụng bàn phím đáng sử dụng hơn mặc định trên điện thoại thông minh của bạn

• Các ứng dụng miễn phí tốt nhất cho iPhone mới

• 6 mục tiêu theo dõi Apps tốt nhất cho iPhone and Android

• 12 ứng dụng VR tốt nhất cho Android