Cô lập bản thân^(Self) có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của một người. Cho dù là một người hướng nội cố tình tách mình ra khỏi giao tiếp xã hội, hoặc bị buộc phải tham gia vào nó do bị cách ly hoặc khóa cửa, tổn thương tâm lý của chúng ta có thể dẫn đến các biến chứng tâm lý nghiêm trọng.

Ngay cả khi chúng ta cảm thấy rằng việc đối xử với người khác đôi khi có thể gây khó chịu, thì con người vẫn rất cố gắng để tương tác với những người khác. Rất may, công nghệ có thể thu hẹp khoảng cách giữa tương tác xã hội và sự cô lập bản thân.

Duy trì giao tiếp với những người khác là quan trọng. Dưới đây, chúng tôi đã cung cấp một số cách mà công nghệ có thể được sử dụng để chống lại các vấn đề đi kèm với sự xa cách xã hội và cô lập bản thân.

8 ý tưởng công nghệ tốt nhất để đối phó với sự cô lập bản thân^{(8 Best Tech Ideas To Cope With Self Isolation)}

Có rất nhiều điều chúng ta có thể làm để đối phó với sự cô lập bản thân và sự xa cách xã hội sẽ giúp chúng ta tỉnh táo. Chúng ta không còn cần phải ở cùng phòng hoặc quốc gia với một người nào đó để có thể tương tác xã hội với họ.

Dưới đây là một số điều chúng ta có thể làm để giúp chúng ta vượt qua thời kỳ xa lánh xã hội.

Gọi điện thoại^{(Make A Phone Call)}

Hãy bắt đầu với một cái gì đó đơn giản. Sống trong thời đại của email và tin nhắn, vốn cũng là những lựa chọn tốt để tương tác xã hội trong thời gian cô lập, chúng ta thường quên rằng chức năng chính của điện thoại là thực hiện cuộc gọi. Chúng ta đã quá quen với việc sử dụng điện thoại để xem video trên YouTube^(YouTube) và mạng xã hội, nên việc thực hiện cuộc gọi để truyền đạt suy nghĩ của chúng ta đôi khi có thể cảm thấy khó xử. 

Đôi khi, âm thanh của giọng nói của một người bạn hoặc thành viên trong gia đình là tất cả những gì chúng ta thực sự cần để vượt qua một thời gian cố gắng. Đừng^(Don) ngại liên hệ với bạn bằng một cuộc gọi điện thoại thỉnh thoảng. Chúng tôi có thể ngạc nhiên bởi kết quả.

Sử dụng mạng xã hội^{(Use Social Media)}

Việc sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội là phổ biến trên toàn thế giới. Ngày nay , chúng tôi rất khó để tìm một ai đó không có ít nhất một tài khoản trên Facebook, Instagram hoặc Twitter^{(Facebook, Instagram, or Twitter)} .

Có thể trở nên độc hại như những trò ngu dốt và phù phiếm này, chúng ta có thể tìm thấy bạn bè và gia đình trên những nền tảng này. Điều này giúp việc giữ liên lạc và trò chuyện hàng ngày trở nên dễ dàng hơn nhiều. Văn bản^(Text) không phải lúc nào cũng truyền tải được giai điệu phù hợp trong một thông điệp, nhưng với sự trợ giúp của ảnh và video, chúng tôi có thể làm cho mọi thứ rõ ràng hơn với nội dung tải lên.

Nói về tải lên…

Quay video hoặc phát trực tiếp^{(Record A Video Or Live Stream)}

Khoảng thời gian tự cô lập và xa cách xã hội là điều hoàn hảo để chúng ta phát triển và phát triển sự nghiệp YouTube và Twitch^{(Twitch careers)} . Nhận một webcam và micrô phù hợp và bắt tay vào công việc của chúng tôi. Quá trình sáng tạo không chỉ cung cấp nhiều công việc chiếm thời gian của chúng ta, mà cả khía cạnh xã hội cũng ở đó. 

Sau khi đăng video, vẫn có phần nhận xét để đọc, nơi chúng tôi có thể tích cực tương tác với những người theo dõi của mình. Điều tương tự cũng có thể được nói đối với cuộc trò chuyện trực tiếp có sẵn trên nền tảng Twitch . Duy trì hoạt động và nhất quán sẽ giúp lượng người xem tăng lên một tầm cao mới.

Chơi trò chơi điện tử^{(Play A Video Game)}

Chơi game có thể là một nguồn vui khi chúng ta không thể ra ngoài. Các nền tảng thư viện trò chơi trực tuyến như Steam và EpicGames cho phép chúng tôi mua và chơi các tựa game hàng đầu bằng cách tải chúng xuống PC của mình. Chơi game trên bảng điều khiển^{(Console gaming)} cũng là một lựa chọn nếu chúng tôi có một đống trò chơi mà chúng tôi đã cho phép chất đống chưa được chạm tới.

Chúng ta có thể tạo kết nối xã hội với các trò chơi trực tuyến bằng cách tập hợp một nhóm bạn bè bằng cách sử dụng trò chuyện trong trò chơi được cung cấp, nếu có, hoặc phần mềm VoIP của bên thứ ba^{(third-party VoIP software)} như Discord , TeamSpeak3 và Mumble.

Tham gia nhóm trò chuyện trực tuyến^{(Join An Online Chat Group)}

Có nhiều cách khác để trò chuyện trực tuyến trong một nhóm^{(chatting within a group online)} . Một cái gì đó đơn giản như thiết lập Google Hangout , cuộc gọi Skype hoặc FaceTime cũng có thể đạt được hiệu quả tương tự. 

Dành^(Set) thời gian với một người bạn hoặc một nhóm bạn để trực tuyến và trò chuyện, đồng thời biến nó thành một bữa tiệc trực tuyến. Các nhóm trò chuyện trên trang web như ^(Website)Google Groups và InstaChatRooms cũng có sẵn.

Đối với những người thích cách tiếp cận gián tiếp, có rất nhiều diễn đàn trực tuyến để ném hai xu của chúng tôi. Họ cũng là một nơi tuyệt vời để khám phá những người khác quan tâm đến một thị trường ngách tương tự. Google tìm kiếm một sở thích hoặc chủ đề và tìm một diễn đàn nơi nó được thảo luận.

Đêm chiếu phim chia sẻ^{(Shared-Screen Movie Nights)}

Gắn bó với chủ đề VoIP , sử dụng tính năng chia sẻ màn hình từ các nền tảng như Skype , Discord và Zoom có ​​thể giúp chúng tôi thiết lập một đêm chiếu phim hoặc cả ngày say sưa xem các chương trình yêu thích của mình trên Netflix với bạn bè hoặc thành viên gia đình^{(Netflix with a friend or family member)} .

Người chủ trì các bộ phim sẽ cần phải là màn hình mà mọi người kết nối với nhau. Chúng ta sẽ có thể cười, có thể khóc và thảo luận về những gì vừa xảy ra trong The Walking Dead khi thậm chí không ở cùng một phòng.

TV Dongles và dịch vụ đăng ký^{(TV Dongles And Subscription Services)}

Nhiều nghệ sĩ độc tấu hơn khi nói đến say mê xem? Có các dongle TV từ Roku và Amazon Fire TV^{(Roku and Amazon Fire TV)} cung cấp quyền truy cập vào các ứng dụng, nhạc, chương trình truyền hình và phim. Sau đó, tất nhiên, có các dịch vụ đăng ký như Netflix , Amazon Prime Video và Hulu có rất nhiều phim và chương trình để xem trong nhiều tuần.

Sách điện tử^(eBooks) và Sách nói

Một điều khác mà chúng ta có thể thấm nhuần trong một thời gian dài cô lập bản thân là một cuốn sách hay. Vâng, mọi người vẫn đọc nhiều hơn không chỉ là các bài báo trên blog và nguồn cấp dữ liệu Twitter . Tưởng tượng cao, khoa học viễn tưởng, lịch sử, tội phạm kinh dị, chính kịch. Bất kể sở thích ưa thích của chúng ta, có một cuốn sách sẽ thu hút sự chú ý của chúng ta.

Có điều gì đó về việc cầm một cuốn sách thực tế trong tay của chúng ta mà chúng ta cảm thấy đúng. Cảm giác sống lưng, lật từng trang bằng chính ngón tay của chúng ta, trọng lượng, mùi. Đó là điều mà chúng tôi không thể trải nghiệm với sách điện tử hoặc sách nói. Tuy nhiên, việc tự cô lập thường có nghĩa là không phải chạy ra cửa hàng để mua bìa mềm mới phát hành đó. Vì vậy, những điều này sẽ phải làm.

sách điện tử và sách nói là một vấn đề thuận tiện. Chúng tôi có thể cuộn qua hàng nghìn đầu sách mà các thư viện Kindle và Audible của Amazon đang lưu giữ để tìm ra văn xuôi hoàn hảo theo lựa chọn của chúng tôi. Sau đó, đọc hoặc nghe mọi dòng từ màn hình máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh hoặc thiết bị đọc sách điện tử của chúng tôi một cách thoải mái. Nó không giống như một cuốn sách thật, nhưng nó sẽ làm được điều đó.

Hy vọng rằng khi các thành phố và doanh nghiệp mở cửa trở lại, tất cả chúng ta sẽ có thể giảm bớt sự phụ thuộc vào công nghệ và quay trở lại gặp gỡ và đi chơi trực tiếp với mọi người. Cho đến lúc đó, hãy truy cập internet nhanh hơn^{(get faster internet)} để xử lý tất cả các hoạt động trực tuyến này!

8 of the Best Tech Ideas to Cope with Self Isolation

Self isolation can hаve serious consequenсes on a person’s mental wеll-being. Whether as an introvert purposely distancing ourselves from social interaction, or being forced into it due to а quarantine or lockdown, the damagе to our psyche could lеad to severe psychological complications.

Even if we feel that dealing with other people can be irritating at times, humans are hardwired to interact with others. Thankfully, technology may bridge the gap between social interaction and self isolation.

Maintaining communication with others is important. Below, we’ve provided a few ways that technology can be used to combat the issues that come with social distancing and self isolation.

8 Best Tech Ideas To Cope With Self Isolation

There are plenty of different things we can do to cope with self isolation and social distancing that will keep us sane. We no longer need to be in the same room or country as someone in order to engage socially with them.

Here are a few things we can do that will help us pass the time during a period of physical social exodus.

Make A Phone Call

Let’s start with something simple. Living in the days of email and text, which are also good options for social interaction during isolation, we often forget that our phone’s primary function is to make calls. We’ve gotten so used to using our phones for YouTube videos and social media, that making a call to convey our thoughts can sometimes feel awkward. 

Sometimes, the sound of a friend or family member’s voice is all we really need to get through a trying time. Don’t be afraid to reach out with a phone call every once in a while. We might be surprised by the results.

Use Social Media

The use of social media is widespread the world over. We’d be hard-pressed to find someone who doesn’t have at least one account on Facebook, Instagram, or Twitter these days.

As toxic as these cesspools of ignorance and vanity can become, we’re likely to find friends and family on these platforms. This makes it much easier to keep in touch and converse on a daily basis. Text doesn’t always convey the proper tone in a message, but with the help of photos and video, we can make things clearer with an upload.

Speaking of uploads…

Record A Video Or Live Stream

Times of self isolation and social distancing are perfect for getting our YouTube and Twitch careers up and running. Grab a decent webcam and microphone, and get to work on our craft. Not only does the creative process provide plenty of work to occupy our time, but the social aspect is there as well. 

After posting a video, there’s still the comments section to read, where we can actively engage with our followers. The same can be said for the live chat available on the Twitch platform. Staying active and consistent will see viewership soar to new heights.

Play A Video Game

Gaming can be a great source of fun when we’re unable to get outside. Online game library platforms like Steam and EpicGames allow us to purchase and play top titles by downloading them to our PC. Console gaming is also an option if we have a stack of games we’ve been allowing to pile up untouched.

We can make social connections with online games by getting a group of friends together using the in-game chat provided, if available, or third-party VoIP software such as Discord, TeamSpeak3, and Mumble.

Join An Online Chat Group

There are other ways of chatting within a group online. Something as simple as setting up a Google Hangout, Skype call, or FaceTime could achieve the same effect. 

Set aside time with a friend, or group of friends, to get online and chat, and turn it into an online party. Website chat groups like Google Groups and InstaChatRooms are also available.

For those who prefer an indirect approach, there are plenty of online forums to throw our two cents. They’re also a great place to discover other people interested in a similar niche. Google search a hobby or topic and look for a forum where it’s discussed.

Shared-Screen Movie Nights

Sticking with the VoIP theme, utilizing the screen-share feature from platforms like Skype, Discord, and Zoom could help us set up a night of cinema or a full day of binge watching our favorite shows on Netflix with a friend or family member.

The person who’s hosting the movies will need to be the screen everyone connects to. We’ll be able to laugh, cry, and discuss what just happened in The Walking Dead while not even being in the same room.

TV Dongles And Subscription Services

More of a soloist when it comes to binge watching? There are TV dongles from the likes of Roku and Amazon Fire TV that provide access to apps, music, TV shows, and movies. Then, of course, there are subscription services like Netflix, Amazon Prime Video, and Hulu that have plenty of movies and shows to get lost in for weeks.

eBooks and Audiobooks

Another thing we could get absorbed in during a lengthy period of self isolation is a good book. Yes, people still read more than just blog articles and Twitter feeds. High-fantasy, science-fiction, history, crime-thriller, drama. No matter our preferred interest, there’s a book out there that will capture our attention.

There’s something about holding an actual book in our hands that just feels right. The feel of the spine, turning each page using our own fingers, the weight, the smell. It’s something we can’t experience with an eBook or audiobook. However, self isolation usually means that there’s no running out to the store to purchase that newly released paperback. So, these will have to do.

eBooks and audiobooks are a matter of convenience. We can scroll through thousands of titles that Amazon’s Kindle and Audible libraries hold in order to find the perfect prose of our choice. Then, read or listen to every line from the comfort of our computer, tablet, smartphone, or eReader screen. It’s not the same as a real book, but it will do in a pinch.

Hopefully, as cities and businesses open back up, we’ll all be able to reduce our reliance on tech and go back to meeting and hanging out with people in person. Until then, get faster internet to handle all of these online activities!

Related posts

• 6 Cài đặt Máy ảnh Tốt nhất cho Ảnh Mặt trăng

• Cách cập nhật trình điều khiển NVIDIA để có hiệu suất tốt nhất

• Cách tốt nhất để chơi trò chơi mượt mà trên PC cũ

• Cài đặt máy ảnh kỹ thuật số tốt nhất cho ảnh hoàng hôn

• 7 cách để cập nhật trình duyệt của bạn để bảo mật tốt nhất

• 150 Best Online Flash Games

• 25 Best High-Tech Pranks

• Cách tắt khóa Windows

• Cách SSH hoặc SFTP vào Raspberry Pi của bạn

• Cài đặt các Plugin GIMP: Hướng dẫn Cách thực hiện

• 7 Mẹo tối ưu hóa kỹ thuật SEO cho bất kỳ trang web nào

• Cách giữ cho PC Windows của bạn hoạt động mà không cần chạm vào chuột

• Cách tạo biểu mẫu Google Tài liệu có thể điền bằng bảng

• Ý tưởng công thức IFTTT tốt nhất cho Nhà thông minh

• 8 Valentine tốt nhất Date Ideas Using Tech

• Cách sử dụng mạng riêng của Firefox để bảo vệ bản thân khi trực tuyến

• Cách thực hiện kiểm tra độ căng của CPU

• 11 Bộ tăng cường điện thoại di động giá rẻ tốt nhất

• Tắt Kiểm soát tài khoản người dùng (UAC) cho một ứng dụng cụ thể

• Cách mở tệp DDS trong Windows 10