Chúc mừng! Cuối cùng bạn đã quyết định từ bỏ chứng nghiện mạng xã hội của mình. Chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ tận hưởng cuộc sống của mình không còn những áp lực mà mạng xã hội có thể mang lại, nhưng bạn có thể đang cảm thấy một số thôi thúc còn sót lại. 

Không có thói quen nào là dễ dàng bỏ qua trong một sớm một chiều, vì vậy, dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt ham muốn sử dụng điện thoại đó và vượt qua việc rút lui khỏi mạng xã hội.

Có một cuộc tranh luận với những người lạ ngẫu nhiên^(Random)

Nếu không có mạng xã hội, bạn sẽ cho mọi người biết họ sai như thế nào? Nếu bạn cảm thấy cần phải tranh luận với một người hoàn toàn xa lạ, tại sao không đến một công viên hoặc nhà hàng^{(park or restaurant)} địa phương và lắng nghe những người khác đang thảo luận?

Đó là nơi hoàn hảo để ngắt lời họ bằng một câu “nhưng thực ra” và giải thích lý do tại sao họ lại ngớ ngẩn và bạn nói đúng. Hãy lưu ý rằng mọi người đánh đấm trong đời thực khó hơn nhiều so với trực tuyến, nhưng nếu không thì thực sự giống nhau.

Để thực sự có được trải nghiệm chân thực, hãy đảm bảo mang theo điện thoại của bạn hoặc (để có thêm thông tin đáng sợ) một cuốn bách khoa toàn thư^{(encyclopedia handy)} thực tế . Bạn không cần phải theo dõi các đối tác tranh luận mới của mình nếu họ quyết định bỏ đi. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã thắng. Làm tốt lắm!

Dán Polaroids^{(Stick Polaroids)} thức ăn của bạn^{(Your Food)} lên bảng tin^(Bulletin)

Ngay cả khi bạn ăn thức ăn thì có ích gì nếu bạn không thể cho mọi người thấy món ăn đó tuyệt vời như thế nào trước tiên? Nếu bạn cảm thấy hơi không hài lòng với bữa ăn của mình kể từ khi xuống máy, tại sao không đầu tư vào một chiếc máy ảnh kiểu Polaroid tức thì^{(instant Polaroid-style camera)} và ghim những bức ảnh đó lên bảng thông báo và những nơi công cộng khác mà mọi người có thể nhìn thấy chúng. Bạn thậm chí có thể lượn lờ để nghe nhận xét của họ.

Nếu bạn muốn duy trì sở thích chụp ảnh đồ ăn^{(food photography hobby)} của mình với ngân sách tiết kiệm, bạn có thể đi quanh các nhà hàng và hỏi mọi người xem bạn có thể chụp nhanh món ăn của họ trước khi tìm hiểu hay không.

Gửi cho mọi người thư không thích hợp

Bạn đã phát hiện ra ai đó thích thú với bạn, nhưng bạn không thể truy cập vào DM^(DMs) của họ nữa vì bạn đã từ bỏ điều đó? Đừng tuyệt vọng! Bạn vẫn có tùy chọn viết một bức thư hoàn toàn bình thường, rùng rợn, không phù hợp trên giấy. Đặt nó vào một phong bì và trượt nó vào hộp thư của họ theo đúng nghĩa đen.

Nếu bạn muốn trở nên thực sự hiệu quả, chỉ cần phô tô một lá thư và một quả bom rải thảm^{(letter and carpet bomb)} càng nhiều đối tác tiềm năng trong cuộc sống kèm theo lời mời gọi của bạn càng tốt. Rốt cuộc, bạn càng tung xúc xắc nhiều lần, bạn càng có nhiều khả năng trúng giải độc đắc!

Mua một cái loa

Một dấu hiệu của việc rút lui khỏi mạng xã hội là cảm thấy hơi cô đơn khi cả thế giới không nghe thấy mọi suy nghĩ ngẫu nhiên của bạn. Hóa ra có một phần của công nghệ làm được khá nhiều điều tương tự. Tất cả những gì bạn cần làm là đặt mua một chiếc loa phóng thanh^{( megaphone)} đẹp và sau đó chọn bất kỳ góc phố^{(street corner)} nào trông thoải mái. Sẽ thích hợp hơn ở một nơi nào đó có thứ gì đó để giúp giọng nói của bạn được truyền tải tốt hơn một chút.

Bằng cách này, bạn có thể đưa ra bất kỳ và tất cả các ý kiến ​​quan trọng của mình trong phạm vi công cộng. Để mọi người trên thế giới được hưởng lợi^{(world benefit)} từ sự độc đáo của bạn trong các sự kiện hiện tại. Thậm chí tốt hơn, khi cảnh sát cuối cùng xuất hiện, bạn cũng sẽ đứng vững với họ, vì loa của bạn và loa của họ phải đồng đều với nhau.

Ẩn nấp ở những nơi công cộng

Người ẩn nấp là một yếu tố chính của phương tiện truyền thông xã hội. Những người kỳ quặc này thích xem và không bao giờ tự mình tham gia vào bất cứ điều gì. Tin hay không thì tùy, ẩn nấp thực sự là một truyền thống tốt đẹp đã có từ lâu trên mạng xã hội. Vì vậy, nếu bạn là một nhà vô địch ẩn nấp trực tuyến^{(champion lurker online)} , bạn có thể tiếp tục thực hành sở thích của mình sau khi bắt đầu thói quen kỹ thuật số. 

Có rất nhiều điểm để ẩn nấp. Trạm^(Bus) dừng xe buýt, tàu điện ngầm, trước các cửa hàng tiện lợi, danh sách cứ tiếp tục. Hãy chắc chắn ăn mặc phù hợp với sự kiện này để mọi người biết rằng bạn không quan tâm đến việc tương tác. Áo khoác dài^{(Long trench coats)} là kiểu cổ điển, cùng với mũ lưỡi trai và một cặp kính râm tối màu. Bỏ qua một vài lần tắm cũng là một mẹo hữu hiệu.

Mang một tạp chí^(Magazine) đến các cuộc họp xã hội^{(Social Gatherings)}

Phương tiện truyền thông xã hội là cách hoàn hảo để phớt lờ những người đang ngồi cùng bàn với bạn theo đúng nghĩa đen để ủng hộ sự ra đi của những người bạn chưa từng gặp trong đời thực. Tin tốt là việc khiến mọi người ở ngay gần bạn ra ngoài bằng cách phớt lờ họ một cách thô lỗ là một nghệ thuật trước khi Twitter lấp lánh trong mắt Jack Dorsey.

Tất cả những gì bạn cần làm là gói một cuốn tạp chí hoặc báo^{(magazine or newspaper)} vào túi và lấy nó ra giữa cuộc trò chuyện. Trên thực tế, đây là cách tốt hơn so với việc bị phân tâm bởi Twitter , vì bạn thậm chí không cần phải tạo ra những tiếng gầm gừ để giả mạo khả năng nghe của mình. Với việc chúi mũi vào cột tin đồn^{(gossip column)} , sẽ không có chuyện “bạn bè” của bạn không nhận được thông điệp to và rõ ràng.

Mua mặt nạ ẩn danh

Một trong những điều tốt nhất về mạng xã hội là bạn có thể chọn sử dụng tên và hồ sơ giả^{(fake name and profile)} , cho phép bạn nói và làm những gì bạn muốn mà không ai biết^{(anyone knowing)} bạn thực sự là ai. Nếu bạn bỏ lỡ việc ẩn danh đó, hãy cân nhắc mua một chiếc mặt nạ xứng đáng với meme có đặc điểm như mặt nạ “Anonymous”^{(“Anonymous” mask)} mang tính biểu tượng . Điều này chắc chắn để cho mọi người biết bạn không muốn họ biết bạn là ai. 

Trên thực tế không làm bất kỳ điều gì trong số này!

Đến đây chắc hẳn bạn đã nhận ra rằng không có lời khuyên nào trong số này là lời khuyên thực sự! Không có gì lạ khi những loại hành vi hoàn toàn ổn trên mạng, nhưng chắc chắn là đáng sợ trong cuộc sống thực? Phương tiện truyền thông xã hội là tốt ở mức độ vừa phải và nếu bạn sử dụng nó một cách lành mạnh, nhưng cách nó được thiết kế cũng có thể mang lại điều tồi tệ nhất cho con người. 

Nếu mạng xã hội đang khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ^{(life worse)} hơn là tốt hơn, bạn thực sự nên cân nhắc việc cắt giảm hoặc loại bỏ mạng xã hội khỏi cuộc sống của mình. Các tài nguyên như Trung tâm cai nghiện^{(Addiction Center)} có thể giúp bạn nhận ra và đối phó với chứng nghiện và cai nghiện^{(addiction and withdrawal)} mạng xã hội , hoặc những hậu quả tiêu cực về sức khỏe tâm thần của việc lạm dụng mạng xã hội.

7 Ways To Deal With Social Media Withdrawal

Cоngratυlations! You’ve finally decided to ditch yoυr social media addiction. We’re sure you’re going to enjoy your life free of the pressures that social media can bring, but you might be feeling some residual urges. 

No habit is easy to drop overnight, so here are some things you can do to help quiet the urge to whip out that phone and overcome your social media withdrawal.

Have an Argument With Random Strangers

Without social media, how are you going to let people know how wrong they are? If you’re feeling the need to have an argument with a total stranger, why not head over to a local park or restaurant and listen in on other people having discussions?

That’s the perfect place to interrupt them with a “but actually” and explain both why they’re dumb and you’re right. Do note that people punch much harder in real life than online, but otherwise it’s really the same thing.

To really get the authentic experience, be sure to have your phone or (for more intimidation) an actual encyclopedia handy. You don’t have to follow your new debate partners if they decide to walk away. That’s a sign that you’ve won. Good job!

Stick Polaroids of Your Food on Bulletin Boards

What’s the point of even eating food if you can’t show people how great that food is first? If you’re feeling a little unsatisfied with your meals since getting off the ‘gram, why not invest in an instant Polaroid-style camera and pin those pictures on bulletin boards and other public places people are likely to see them. You can even hang around to hear their comments.

If you want to keep up your food photography hobby on a budget, you can hang around restaurants and ask people if you can take a quick snap of their food before you dig in.

Send People Inappropriate Mail

Have you spotted someone who strikes your fancy, but you can no longer slide into their DMs because you’ve given up on that? Don’t despair! You still have the option of writing a perfectly normal, creepy, inappropriate letter on paper. Put it in an envelope and literally slide it into their mailbox.

If you want to be really efficient, just make photocopies of the one letter and carpet bomb as many potential life partners with your solicitations as possible. After all, the more times you roll the dice, the more likely you are to hit the jackpot!

Buy a Megaphone

One sign of social media withdrawal is feeling a little lonely without the entire world hearing your every random thought. It turns out there’s a piece of technology that does pretty much the same thing. All you need to do is order a nice megaphone and then pick any street corner that looks comfortable. Somewhere with something to stand on to let your voice carry a bit better would be preferable.

This way you can shout any and all of your important opinions into the public domain. Letting the people of the world benefit from your unique take on current events. Even better, when the police do eventually show up, you’ll be on even footing with them as well, since your megaphone and their loudspeaker should be evenly matched.

Lurk in Public Places

Lurkers are a staple of social media. These odd folk like to watch and never participate in anything themselves. Believe it or not, lurking is actually a fine tradition that predates social media by, well, by a long time. So if you were a champion lurker online, you can keep practicing your hobby after kicking the digital habit. 

There are plenty of spots to lurk about. Bus stops, subways, in front of convenience stores, the list just goes on. Be sure to dress for the occasion so that everyone knows you’re not keen on interacting. Long trench coats are a classic, along with a cap and a pair of dark sunglasses. Skipping a few showers is an effective pro-tip as well.

Take a Magazine to Social Gatherings

Social media is the perfect way to ignore the people who are literally sitting at the table with you in favor of the comings and goings of people you’ve never met in real life. The good news is that shutting people in your immediate vicinity out by rudely ignoring them was an art before Twitter was a twinkle in Jack Dorsey’s eye.

All you need to do is pack a magazine or newspaper in your bag and whip it out in the middle of a conversation. In fact, this is way better than getting distracted by Twitter, since you don’t even have to make grunting noises to fake your listening. With your nose firmly stuck in the gossip column, there’s no way your “friends” won’t get the message loud and clear.

Buy an Anonymous Mask

One of the best things about social media is that you can choose to use a fake name and profile, letting you say and do what you want without anyone knowing who you really are. If you miss that anonymity, consider buying a meme-worthy mask featuring something like the iconic “Anonymous” mask. This is sure to let people know you don’t want them to know who you are. 

Don’t Actually Do Any Of This Stuff!

By now you’ve probably figured out that none of this is real advice! Isn’t it weird what sorts of behavior are perfectly OK online, but are undoubtedly creepy in real life? Social media is fine in moderation and if you use it in a healthy way, but the way it’s designed can also bring out the worst in people. 

If social media is making your life worse, rather than better, you really should consider cutting down or eliminating social media from your life. Resources such as the Addiction Center can help you recognize and deal with social media addiction and withdrawal, or the negative mental health consequences of social media abuse.

Related posts

• 3 Ways Để thêm Andy Warhol Pop Art Effect vào ảnh

• 5 cách dễ dàng để kiếm tiền trực tuyến

• 4 cách hàng đầu để nhận tiền TikTok miễn phí

• Làm thế nào để trở thành một người có ảnh hưởng đến truyền thông xã hội trong 6 bước không hề đơn giản

• Yeet Mean and How để sử dụng nó một cách gì

• Twitter Spaces and Should bạn sử dụng chúng là gì?

• 8 Best YouTube Fitness Channels để Nhận Trong Shape (Men and Women)

• Kickstarter Funding and How là gì để tài trợ cho dự án của bạn?

• 8 Best Forgotten TV Shows trên YouTube

• Làm thế nào để song ca trên Tiktok

• SMH Mean (và cách sử dụng nó)

• Danh sách 10 Hulu Horror Films để xem ngay bây giờ

• Got A Promotion Recently? Chúc mừng, bây giờ thêm nó vào LinkedIn

• 20 Subreddits hài hước nhất bạn nên kiểm tra cho Laughs

• Chương trình và phim hay nhất trên HBO Max để xem ngay bây giờ

• một Twitter Fleet và tại sao Would Bạn sử dụng nó là gì?

• Làm thế nào để tình nguyện cho một Political Campaign Online

• 7 tốt nhất Netflix Hacks and Codes

• Làm thế nào để xem Netflix Với bạn bè

• Cách thêm bạn bè vào Discord