Một trí óc khỏe mạnh nằm trong một cơ thể khỏe mạnh và ngược lại. Khi hầu hết công nghệ thúc đẩy chúng ta hướng tới lối sống ít vận động, một số công nghệ có thể giúp những người có ý chí hơn trong việc theo đuổi thể dục. Hơn cả thiết bị tập thể dục công nghệ cao, công nghệ di động dưới dạng ứng dụng có thể hữu ích, cho cả việc theo dõi và tư vấn.

Ứng dụng thể dục cho Windows 10

Dưới đây là danh sách một số ứng dụng Thể dục tốt nhất cho Windows 10 .

Simply Yoga là ứng dụng yoga tốt nhất hiện có tại cửa hàng Microsoft . Ứng dụng này là một trong những ứng dụng thông thường giúp hướng dẫn thông qua video và hình ảnh và giúp theo dõi lịch trình. Kiểm tra thêm chi tiết về ứng dụng tại đây.

HealthVault là một trong những ứng dụng sức khỏe hoàn hảo bao gồm mọi thứ tốt nhất. Không, nó không phải là một ứng dụng luyện tập mà được tạo ra để theo dõi số liệu thống kê sức khỏe của bạn nói chung. Nó theo dõi các chỉ số quan trọng của bạn (ví dụ: theo dõi cholesterol, bp, v.v.). Người dùng có thể lập lịch trình sức khỏe của riêng mình và theo dõi tiến trình. Phần tốt của HealthVault là nó toàn diện và các báo cáo mà nó có thể ghi lại có thể bao gồm mọi chi tiết có thể có. Tải ứng dụng này từ đây^{(here )} và lên kế hoạch cho lịch trình của bạn. Nó chỉ có sẵn cho PC.

Thể dục năng động^{(Active Fitness)} :

Mặc dù việc xây dựng cơ thể có những đam mê riêng khi chúng ta sử dụng từ thể dục, nhưng nó lại nói về cách cơ thể bạn phản ứng với các tình huống và tất nhiên là khả năng chịu đựng. Thể dục thực^(True) sự không phải là xây dựng cơ bắp mà là rèn luyện cơ thể của bạn để chống lại các tình huống chung một cách hiệu quả, điều có thể đạt được bằng cách luyện tập với các bài tập cơ bản như chạy, bơi, đi bộ, v.v. Active Fitness là một mạng xã hội và ứng dụng theo dõi cho các hoạt động như cũng như các môn thể thao đô thị như thể thao dưới nước, chèo thuyền kayak, đi bè, trượt ván, xe tay ga, v.v. Tải xuống ứng dụng từ đây^(here) .

Tập luyện hoàn hảo^{(Perfect Workout)} :

Lý do duy nhất tôi đề cập đến ứng dụng này trong danh sách là đánh giá cao của nó đối với người dùng. Mặc dù không có gì khác hơn so với ứng dụng hướng dẫn thể dục thông thường, nhưng giao diện rất dễ sử dụng, khiến nó trở thành một ứng dụng yêu thích của người dùng. Với sự hỗ trợ của hình ảnh động và biểu đồ, nó giúp người tập duy trì thể lực. Ứng dụng có sẵn tại cửa hàng Microsoft tại đây^{(here )} cho những ai muốn tải xuống.

Rain Sound - Giai điệu thư thái với nhạc ngủ sâu^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Một ứng dụng tùy chỉnh để bình yên tinh thần, Rain Sounds phát âm thanh của các cơn mưa khác nhau, chẳng hạn. một cơn bão, bãi biển yên tĩnh, mưa nhẹ nhàng, vv Họ nói rằng âm thanh của mưa giúp xoa dịu tâm trí và nâng cao tâm trạng. Thực tế là lượt tải xuống và xếp hạng của ứng dụng. Tải ứng dụng tuyệt vời này từ cửa hàng ứng dụng Microsoft tại đây.

Nhật ký phù hợp^{(Fit Diary)} :

Một ứng dụng nhẹ nhàng, Fit Diary giúp bạn đếm calo, tổ chức chế độ ăn uống, sửa đổi lịch trình của bạn, v.v. Ứng dụng hoạt động ngoại tuyến và theo dõi các chỉ số quan trọng của bạn để giúp theo dõi hoạt động thể chất. Ứng dụng đơn giản này có sẵn trong cửa hàng ^(store)Microsoft .

Bài tập hàng ngày^{(Daily Workouts)} :

Ứng dụng Daily Workouts giúp người tập tìm hiểu các bài tập thể dục thể hình trọng lượng cơ thể và lên lịch cho chúng. Thông thường, các bài tập căng cơ, tập bóng, tập pilate, ... Hiểu được rằng mọi người thường có lịch trình bận rộn, các bài tập cường độ cao do ứng dụng Daily Workouts gợi ý là phù hợp. Để có quyền truy cập vào hơn 170 bài tập cho tất cả các cơ chính trên cơ thể, hãy tải xuống ứng dụng từ Microsoft store tại đây^(here) .

Các bài tập gym^{(Gym Workouts)} :

Cái khó của các bài tập gym là tuy phải đúng và chính xác nhưng hầu hết lại không biết cách thực hiện đúng. Cách bạn uốn cong, động lực của cơ thể, tầm quan trọng của việc khởi động, mọi thứ đều quan trọng. Ứng dụng Gym Workouts được tùy chỉnh để giúp người tập luyện tập với các hướng dẫn chính xác. Nó là một ứng dụng vô nghĩa với hình ảnh chính xác của các tư thế. Ứng dụng giúp bạn kết nối với những thực tập sinh cùng chí hướng và bạn có thể chia sẻ lịch trình của mình với bạn bè. Tải ứng dụng từ cửa hàng Microsoft tại đây^(here) .

Chỉ số đường huyết & Hỗ trợ chế độ ăn uống nạp^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

Có một thực tế là đường có hại cho sức khỏe ngay cả khi bạn không mắc bệnh tiểu đường, do đó, ứng dụng Glycemic Index & Load Diet Assistant trở thành ứng dụng cần thiết cho mọi người tập thể hình. Quản lý như vậy sẽ giúp giảm cân và có được thân hình cân đối. Ứng dụng hữu ích này có sẵn từ Microsoft Store tại đây^(here) .

Bạn sử dụng cái nào?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthу body and νice-versа. As most technology puѕhes us more towards a sedentary lifestylе, some of it could hеlp those with more willpower to pursue fitness. More than high-tech gym equipment, portable tеchnology in the form of apps could be helрful, both for tracking and advisоry.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

Which one do you use?

Related posts

• 5 Best Social Media apps cho Windows 10 sẵn trong Microsoft Store

• Best miễn phí Windows 10 Yoga apps cho người mới bắt đầu

• Best White Noise apps miễn phí cho Windows 10

• Best Puzzle and Trivia games Có sẵn cho Windows 10

• Best miễn phí Compass apps cho Windows 10

• Error 0x80004005 Khi phát nhạc trong Groove Music trong Windows 10

• Download Movie Maker miễn phí cho Windows 10

• Banking and Investments apps tốt nhất cho Windows 10

• Tập tin thuế của bạn một cách dễ dàng với TurboTax app cho Windows 10

• Các ứng dụng đã gỡ cài đặt lại và tiếp tục quay lại sau khi khởi động lại trong Windows 10

• 5 ứng dụng thể thao tốt nhất cho Windows 10

• Download Adobe Reader app cho Windows 10 từ Microsoft Store

• PicsArt Mời Custom Stickers & Exclusive 3D Editing trên Windows 10

• Ballistic Mini Golf game cho Windows 10 có sẵn tại Microsoft Store

• Làm thế nào để Geotag một hình ảnh trong Windows 10

• Learn English với English Club app cho Windows 10

• Cách gỡ cài đặt Snap Camera từ Windows 10 hoàn toàn

• Ứng dụng tốt nhất cho Freelancers và Chuyên gia cho Windows 10

• Converter Bot app: Convert File từ một Format sang một Windows 10

• Nhảy múa tốt nhất Apps để tìm hiểu Dance cho Windows 10 từ Microsoft Store